突然ですが、
皆さんは自分の腸を大切にしていますか？
今日の麻生ストーリーは、私にとって悩みにすらならなくなっていた「便秘」がテーマです。
女性に限らず、男性でも悩んでいらっしゃる方は、多いのではないでしょうか？
けれども、悩まれる方は、まだマシかもしれません。
トレーニングを始めて、実は便秘だけはなかなか改善していませんでした。
なぜでしょうか？
それは・・・・私自身がとても「便秘になっている腸のことを嫌っていた」からです。
ある時、イルチブレインヨガの先生に尋ねた時に、
「麻生さんは、腸のことをどう思うの？」と尋ねられた時、「とても嫌いです。」とさらっと答えたら
『腸も大切に、大切にしてください」と伝えられました。
ということで・・・・
お腹をやさしくなぜてあげる、あたたかい食べ物を食べる事など、腸にとって優しい生活を送ることを意識的にしてみました。
すると、便秘はすっきり解消。また、「便秘改善」して、しばらくしてから
「肌がきれい」「爪の表面に出ていた凸凹がなくなる」など周りからも分かるくらいの改善が起きていたのです。
イルチブレインヨガの先生たちには、なんでも相談してみてくださいね
