横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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月別アーカイブ: 2018年11月

ヒーリングポイント!

みなさんこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 今日は記憶力によいツボ、ヒーリングポイントをお伝えします😆   勉強中の学生さんや保護者の皆さんに耳寄りな情報です。 同じく認知症予防にもなり、しかも …

アロマヒーリング♪

皆さんこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです😊 イルチブレインヨガではアロマを使ったヒーリングを行っています。   オイルはその名も”Bird of the Soul ”です‼ とてもいい香りで癒され …

腸運動しませんか?

みなさんこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです😆 今日もイルチブレインヨガの代表的な体操のひとつを ご紹介します。 その名も”腸運動”です! 下腹を膨らませたり、へこませたり、を 繰り返す運動です。説明するのは …

冷え対策しませんか♪

皆さまこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです😊 11月に入り冬が近づいてきた感じがありますね。 手先、足先が冷えてきている方もいらっしゃるかもしれません。 私も足先が冷たいと感じるときもあります。 そんなときは …

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