最近は免疫力という言葉をよく耳にしますが、実は、これも腸と関係があるんです。
腸内バランスが崩れると、毒素を排出する機能も滞り、冷えも一段ときつくなる方もいらっしゃいます。
そこで、ついつい薬・・・・厚着・・・・など体の外側のケアをするようになりますが、中からの代謝を促すことで、これらの不調を整えることができます(＾＾）
自分の腸は自分が守る！
最近では、よく聞くようになった腸脳相関。 腸が整えば、脳も目覚める！
イルチブレインヨガでは、腸内バランスをととのえるために、独自のブレイン瞑想やブレイン体操によって、体・心・脳をバランスよく目覚めさせ、自らの能力を開発する力や健康・幸せを創造する力を高めていきます。
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