「幸せ脳になる」
幸せの基準は人それぞれ。
あなたはどんな時に幸せを感じますか？
人は幸せを感じる時に、脳内にホルモンが分泌されます。
代表的なのがセロトニンです。セロトニンは、脳内よりも、腸でつくられる割合が90％以上と言われています。
腸をよく活性化して、セロトニンが分泌できるようにしてあげること。
そのために、イルチブレインヨガでは、腸に特化した独自のトレーニングメニューがあります。
腸がほぐれることにより、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが活発となるだけでなく、呼吸も深くなり、リラックス状態へと導きます。
腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます
腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓などの代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。
また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。
イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。
初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。
幸せになるために、まずは体、心、脳のバランス整えてみませんか？
こんな方にオススメ♪
○幸せ脳になりたい
○疲れやすい体を改善したい
○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい
○感情コントロールしたい
○ダイエットしたい
○集中力、創造性高めたい
○癒やされたい
○自分を高めたい、ポジティブ思考になりたい
○ストレスに強くなりたい
どれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間
◯体験費 2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き
◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！
●tel.0120-497-882
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
