呼吸が浅いのが気になる、疲れがとれない、不安や心配が多い、瞑想は良いと聞くけれど、実際のところどうやって良いかわからない。。
イルチブレインヨガでは、脳科学、東洋医学的考えからトレーニングを考案。早い変化が期待できます。
簡単なストレッチや呼吸で、体も心もすっきり気分爽快☆
ストレス緩和、脳活性化のためにエネルギー瞑想をまずはご体験されてみませんか？
こんな方におすすめ☆
体質改善したい、疲れが残る、コリやすい、丹田を鍛えたい、ストレスをためやすい、ダイエットしたい、だるさを改善させたい等
初心者、身体硬い方、男性OK
参加費:2000円
持ち物:動きやすい服装、マスク、ヨガマット又はバスタオル
体験日程 火曜日〜金曜日
10時〜、14時〜、19時〜
土曜、日曜
10時〜、14時〜
所要時間 約2時間
ご予約、お問い合わせはお気軽に(^^)
010-497-882 イルチブレインヨガ横浜スタジオまで
よろしくお願い致します☆
