呼吸・・・瞑想・・・
最近、よく目にするキーワードですね🍀 セルフケアに取り入れてみませんか？
まずは、会員のAさんの感想から🙌
「忙しい日々からゆったりした呼吸に！」~イルチブレインヨガダイエットの感想、評判~
毎日忙しくて、週末しか時間がとれません。でも「自分の将来のため」と思って、イルチブレインヨガに通うことにしました。今日で３回目のレッスンでした。
それにしても、私の体がこんなにも固まってしまっていたとは・・・(ﾟДﾟ;)。難しい動きはないけれど、本当に今まで体を使っていなかったんだなと実感しています。
日常では忙しく動いてはいるものの、自発的に動くというよりは、忙しいから動かされているという感覚。周りも忙しくせっかちな方が多く、心もだんだん疲れて、好きな仕事なのになんだか・・・
今日は呼吸もゆったりできて、自分の生命力・エネルギーが元気になった感じが分かりました。これからは自分のための時間をもっと大切にして、イキイキ！キラキラ！人生をデザインしていきたいです。（50代女性）
イルチブレインヨガでは、スタジオのトレーニング体験をする前、事前カウンセリングを大切にしています。日常生活を送る上でのお悩み、改善したいこと、こんな風になりたい・・・など、気軽にご相談ください🌈
【体験できる日】 ※日程が合わない場合も、対応させていただくことがありますので、気軽にご相談ください。
火曜日・金曜日 10:00～、14:00～、19:00～
水曜日 10:00～、19:00～
木曜日 10:00～
土曜日・日曜日 10:00～
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