体ぽかぽかヨガ体験会
新しく何か始めたいあなたにおすすめ♪
体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。
イルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。
今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。
【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】
①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし
②ポカポカ腸になるブレイン体操
③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想
【ポカポカ体験会スケジュール】 ※各日 先着２名様 限定
18日（木） 10:00～11:00
21.日（日） 14:30～15:30
※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。
【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
【参加費】1000円（税込）
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）
【HP】
