【11/8】ぐっすり眠ってすっきりするための体操・呼吸法・瞑想法
【11/8】ぐっすり眠ってすっきりするための体操・呼吸法・瞑想法 14:30〜15:30 何をしてもよく眠れない 朝起きる時スッキリしないにおすすめ体操 ・脳波が安定する体操、瞑想、呼吸法 ・メラトニン(睡眠ホルモン) […]
10:00 - 22:00【火～日】
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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