簡単♡ 難しいポーズなし♡シンプルだけど奥が深い♡ お腹の調子が良くなった! 周りに流されなくなった! 頭すっきり! 集中力が良くなった! ストレスが気にならなくなった! お腹が引き締まった!? 目覚めがスッキリ! 脳科 […]
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今回の体験会は簡単でシンプルですが奥が深いILCHIBrainYogaの呼吸法を通して リラックスを体験し、その呼吸を練習を通して習慣化することを目指します。 呼吸が深まると脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、 […]
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