チャクラ活性化ヨガ体験会★ 日々慌ただしく過ごしている方へ。 慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。 […]

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ふりふりエクササイズ体験会 ふりふりエクササイズは、手足や腰をふりふりと軽く揺らすだけの簡単な動作によって、血液や気のエネルギーの流れが円滑になり、自律神経が整えられ、腸の活性化へとつながります。心と体のストレスも解消さ […]

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山や海が好きな人におすすめ！ カラダと心の自然を感じる瞑想体験会 瞑想が気になるあなた、もしくは大自然の中に羽を伸ばしに行きたいけどなかなか都合がつけられないあなたに☆ 小川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞きながら、自分の […]

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