今回はストレスを発散して、ストレス耐性を高めるエクササイズ＆呼吸法を通して内側から整え、ストレスに強くなる体質・自己コントロール力をつけていきます。 難しい動作はありませんので、初心者の方、体が硬い方、あまり運動したこと […]
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呼吸瞑想
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夏を乗り切る体づくり！丹田強化エクササイズ＆呼吸法体験会 今の時期から夏に備えて暑さに負けない体づくりをしてみませんか？ 体と心の元気と気力は丹田から生まれます。 トレーニングと日常生活でできる丹田を鍛えるエクササイズ＆ […]
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内容： 13:00～13：30 受付 13：30～14：00 ・若々しさと脳についてのお話 ・今の柔軟性チェック ・体を柔軟にしよう！【腸を柔らかくするへそヒーリング】 ・脳を柔軟にしよう！【脳柔軟化体操】 14:00～ […]
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※表示価格はすべて税込みです。
