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腸と脳の新感覚YOGAエクササイズ
体と心の不調を腸と脳から整えます。
ストレスや生活習慣などによって体と心のバランスが崩れると不調が感じられるようになります。
脳科学と東洋医学から考案された腸と脳からアプローチするブレイン体操、ブレイン瞑想、呼吸法で体を内側から整えていきます。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪
＼こんな方におすすめです／
・季節の変わり目に体調を崩しがち
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・お腹が冷えている
・体が硬い
・呼吸法を体得したい
・集中力をアップしたい
【開催日時】
上記の画像でご確認ください。
*日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪
【会場】
ILCHIBrainYoga横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階｜横浜駅から徒歩5分
【参加費】
1000円(税込み)
【トレーナープロフィール】
渡辺温子（わたなべあつこ）
■毎月50名以上の会員様と楽しくトレーニング中
■看護師歴10年
■1人1人に合わせた丁寧な指導が好評。
「忙しい日常から離れて、大切な自分自身を感じる時間を過ごしてみませんか？私たちの健康のカギは自然治癒力と意識、脳の力にあります。なりたい自分をつくるサポートを真心を込めてさせていただきます。」
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x
※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。