12月も多様なワークショップを計画していました。
年末をよりよく迎えるためのワークショップ＆セミナーです。
気軽にご参加ください。
～ 予約＆お問い合わせ ～
☎0120－497－882
「 へそヨガ& オーラ体験 」
内容：①へそのお話
②オーラ撮影体験
②へそヨガ 体験会
期待できる効果：疲労回復、腸内改善、柔軟性UP,気血循環UPなど
対象者：慢性疲労、体質改善を目指したい方、ダイエット、むくみを改善したい方など
開催日：12月4日(月)、18日(月)
時間：13:30～15:00
会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ＧＳビル３Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0120-497-882
トレーナー：麻生友子
その他：スタジオＵＲＬ【https://ilchibrainyoga-yokohama.com/】
「 道 ＴＡＯ ～自分さがしの旅～ 」
内容：①ＴＡＯのおはなし ②だれでもできる 健康をつくるエクササイズ
期待できる効果ｓｄ
忙しい日々の中で、ふと立ち止まる時間になります。自己ウォッチング力
対象者：ＴＡＯを知りたい方、忙しさの中で「大切なことを忘れている」と感じる方 、生き方を見つけたい方など
開催日：12月１１日(月)
時間：13:30～16:00
会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ＧＳビル３Ｆ
参加費：1500円
問合せ電話：0120-497-882
トレーナー：田中ゆかり
その他：スタジオＵＲＬ【https://ilchibrainyoga-yokohama.com/】
「 冷え症さようならエクササイズ 」
内容：①体の中から温かくなるには？（原理のおはなし）
②体の中から温かくなるエクササイズ
期待できる効果：冷え症改善、不眠改善、生理痛改善、リラックス呼吸、美肌効果など
対象者：冷えで悩んでいる方、便秘、腰痛、体質改善をしたい方など
開催日：12月9日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ＧＳビル３Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0120-497-882
トレーナー：麻生友子
その他：スタジオＵＲＬ【https://ilchibrainyoga-yokohama.com/ 】
「 お正月太りをふせぎたい あなたへ 」
内容：① 太りにくい体になるためのおはなし
② やせ体質をつくるエクササイズ
期待できる効果： 体質改善、ダイエット、基礎体力UP,気力UPなど
対象者：老若男女、どなたも大歓迎。ちょっと変わったヨガに興味のある方。
開催日：12月23日（土）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ＧＳビル３Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0120-497-882
トレーナー：麻生友子
その他：スタジオＵＲＬ【https://ilchibrainyoga-yokohama.com/】
「 2017年 呼吸瞑想で1年をふりかえる、とっておきの時間 」
内容：① だれでもできる瞑想のおはなし
② 呼吸瞑想のための体温UPエクササイズ
期待できる効果：瞑想の時間をつくれる、集中力UP、体温UP,冷え症対策にもオススメです。
対象者：2017年 呼吸瞑想をする時間が必要だと感じる方、瞑想に興味のある方
開催日：12月27日（水）
時間：14：00～15：30
会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ
会場住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ＧＳビル３Ｆ
参加費：1000円
問合せ電話：0120-497-882
トレーナー：麻生友子
その他：スタジオＵＲＬ【https://ilchibrainyoga-yokohama.com/】
