新しいことはじめてみよう！
新感覚チャクラ活性化YOGA体験会
新年度を迎えました！
環境変化の多い季節。脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで、コロナ禍、少し疲れた心身をリフレッシュしながら、頑張ってみませんか。
体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラはエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。また、外界から良好な気エネルギーを取り入れるための、大切なヒーリングスポットでもあります^^
体と心のお掃除と充電のポイントは1番、2番チャクラです。
ちょうど腸がある場所でもあり、全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます
腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓など臓器の代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。
また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。
腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。
また、心身の充電のために欠かせないのが「丹田」の活性化です
丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。
そして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。
また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。
イルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。
老若男女誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。
イルチブレインヨガ横浜スタジオは、新年度も明るく自分らしく頑張りたいあなたを応援します。
こんな方にオススメ♪
○明るく元気に過ごしたい
○疲れやすい体を改善したい
○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい
○感情コントロールしたい
○ダイエットしたい
○集中力、創造性高めたい
○癒やされたい
○自分を高めたい
○ストレスに強くなりたい
どれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！
お待ちしております(^^)
