～腸と脳で　しあわせに。～ 腸ほぐし＆脳活性化を体験する健康ヨガ こんにちは。最近、マスメディアでよく取り上げれるようになった「腸と脳のつながり」 腸からは感情コントロールにも影響する幸せホルモン「セロトニン❤」が、 9 […]

おはようござます。 「腸活」が流行る今日この頃。私たちは、体感で腸が身体のバランスをととのえるという感覚がそもそもあったのかもしれません。 今回のワークショップが、それを確信して腸のメンテナンスに興味を持たれる方、また、 […]

「へそ」は、東洋ではすべての経絡とつながる大切な健康ボタン。 肩こり、膝などの間接の痛み、呼吸、慢性疲労など現代人がかかえやすい体の不調をととのえます。腸内環境をととのえます。 シンプルな内容ですが、奥の深いエクササイズ […]

おはようござます。 今、日本では、健康番組・本・ネットなど健康についてのあらゆる情報がすぐに入るようになりました。けれども、たくさんの情報も健康づくりの基本を知れば、情報であれこれと動くことがなくなります。 「自分の体は […]