ストレス・不規則な生活習慣によって乱れがちな自律神経のバランスをエクササイズ、瞑想、呼吸法で整えます。 難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪ 男性もOKです！ ＼こん […]