腸ヨガ

腸と脳はお互い密接に影響し合っており、特に腸は自律神経のバランス調節、幸せホルモンセロトニンの分泌、免疫力の要、体内毒素や老廃物の排出など体と心の健康にとって大切な役割も担っています。 ストレスが多く腸が冷えて固くなって […]

腸は脳と繋がっており、幸せホルモンセロトニンの分泌や自律神経のバランスを調節する役割も担っています。 腸がほぐれて柔軟になると、呼吸も深くなり、体質改善に繋がり体、マインド、意識が良い方向へ変化します。 そして生活の質、 […]

腸は脳と繋がっており、幸せホルモンセロトニンの分泌や自律神経のバランスを調節する役割も担っています。 腸がほぐれて柔軟になると、呼吸も深くなり、体質改善に繋がり体、マインド、意識が良い方向へ変化します。 そして生活の質、 […]

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