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多くの方が興味をもつ身体と心の健康！ その秘密は丹田にあります＾＾ どうしたら健康に毎日を楽しく過ごせるのか？ どなたでも簡単にできる体と脳をほぐすブレイン体操と、 お腹（丹田）まで下りる深い呼吸で、 リラックスして瞑想 […]
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呼吸瞑想
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