呼吸瞑想

米国GOOGLEや大手企業でも取り入れられ、注目を浴びている「瞑想」。 集中力アップ、ストレス解消、創造力アップ、免疫力向上など、良い効果もたくさんあります。 情報を遮断して、自分自身と向き合う時間を持つことで、さまざま […]

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脳科学や医学など専門家のコメントもまじえ、脳のパワーを科学的な視点から解き明かします。 ■引き寄せの法則とは 「引き寄せの法則」とは、自分の夢をイメージし、心の底から強く願えば、実現に近づけることができるというものです。 […]

  ❤Love myself💞 セルフヒーリングワークショップ ～本当の癒しは　私を愛することから～ 「最近、疲れやすい」　「なんだかココロがモヤモヤする」 「寝ても疲れが取れない」　「何かやろうと思っても続か […]