腸と脳のヨガ体験会

ストレス・不規則な生活習慣によって乱れがちな自律神経のバランスをエクササイズ、瞑想、呼吸法で整えます。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪
男性もOKです！

＼こんな方におすすめです／
・ストレス解消、リラックスがしたい
・冷えをなんとかしたい
・体のこりを良くしたい
・疲れにくい体質になりたい
・集中力を高めたい
・おなかの調子を整えたい

【日程】
1月6日（火）〜31日（土）
平日　10：30～ / 14：30～ / 19：30～
土日　10：30～ / 14：30～
※所要時間2時間

【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
➤横浜駅から徒歩5分

【参加費】
1000円(税込)

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり

【トレーナー】
渡辺温子（わたなべあつこ）
■医療現場での経験を活かしたセルフケアトレーナー
■看護師歴10年｜ブレントレーナー歴3年
■毎月50名以上の会員様とトレーニング中

【お問合せ】
☏045-314-0544(受付9:00～21:00)

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）