腸と脳の新感覚YOGAエクササイズ

呼吸が浅い、頭痛や慢性疲労、不眠、腸の不調、肩こり、イライラしやすいなどの体と心の不調を腸と脳から整えます。
ストレスや生活習慣などによって体と心のバランスが崩れると慢性疲労、不眠、消化不良・胃腸の不調、肩がこるなどの不調が感じられるようになります。

脳科学と東洋医学から考案された腸と脳からアプローチするブレイン体操、ブレイン瞑想、呼吸法で体を内側から整えていきます。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます♪

＼こんな方におすすめです／
・季節の変わり目に体調を崩しがち
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・お腹が冷えている
・体が硬い
・呼吸法を体得したい
・集中力をアップしたい

【開催日時】
上記の画像からご確認下さい。
①10：00～12：30　②14：00～16：30　③19：00～21：30
*日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪

【会場】
ILCHIBrainYoga横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階｜横浜駅から徒歩5分

【参加費】
1000円(税込み)

【トレーナープロフィール】
渡辺温子（わたなべあつこ）
元看護師。1人1人に合わせた丁寧な指導が好評。
「健康のカギになる自然治癒力と脳の力を回復して、なりたい自分を創るサポートを真心を込めてさせていただきます！」

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり

【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）