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自律神経のバランスを整える脳と腸のヨガ体験会
10月 1日 - 10月 3日
1000円
私たちの体と心を自動調整している自律神経。ストレスや生活習慣などによってバランスが崩れると頭痛やめまい、慢性的な疲労感、不眠、消化不良・胃腸の不調、肩がこるなどの不調が感じられるようになります。
そんな不調を改善するカギは腸を温かくする、深い呼吸、瞑想です。
脳科学と東洋医学から考案された腸と脳からアプローチするブレイン体操、ブレイン瞑想、呼吸法で体の内側から整えていきます。
難しい動きはありませんので、初めての方、体が硬い方も安心してトレーニングしていただけます。
＼こんな方におすすめです／
・夏バテしていた
・ストレスが多い
・呼吸が浅い
・眠りが浅い
・お腹が冷えている
・体が硬い
・呼吸法を体得したい
✨🎁体験プレゼント🎁✨
自律神経バランスチェック
**専用の機械を使用して今の自律神経のバランスをチェック。グラフと数値として現在のご自身のバランスを見ることができます。
★詳細はこちら☞【衝撃の結果…】イルチブレインヨガ・自律神経バランスチェックの流れと実際に試した驚きの結果 ( https://ilchibrainyoga.com/autonomic-nerve/)
【開催日時】▼以下の日程からお選びください。
10月
1日(火)、2日(水)、3日(木)、8日(火)、9日(水)、10日(木)、14日(月祝)、15日(火)、17日(木)、19日(土)、20日(日)、22日(火)、24日(木)、27日(日)、29日(火)、30日(水)、31日(木)
①10：30～12：30 ②14：30～16：30 ③19：30～21：30
*日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪
【会場】
ILCHIBrainYoga横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階｜横浜駅から徒歩5分
【参加費】
1000円(税込み)
【トレーナープロフィール】
渡辺温子（わたなべあつこ）
元看護師。1人1人に合わせた丁寧な指導が好評。
「健康のカギになる自然治癒力と脳の力を回復して、なりたい自分を創るサポートを真心を込めてさせていただきます！」
【持ち物】
動きやすい服装、タオル、飲み物
＊マット無料レンタルあり
【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x
※表示価格はすべて税込みです。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。