横浜駅「きた西口」徒歩5分のイルチブレインヨガ横浜スタジオで、脳腸相関の原理に基づく腸に特化したトレーニング、丹田強化法、呼吸法、瞑想を習得しましょう。脳活性化、体質改善したい方におすすめ。セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。

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11月ワークショップご案内

11月 3日 8:00 AM - 5:00 PM

11月ワークショップ

11/1】【11/12

●10:0011:00

同年代の周りと差をつける!

ぽっこりお腹をスッキリ

最近ぽっこりとした下腹が気になってきた。

みんなに内緒ですっきりしたい。

11/3】【11/13

14:3015:30

4050代最近冷えてきた

内臓をあたためたいあなたにおすすめ!

私の体冷えてるかも?

そんな風に感じるみなさんにおすすめの

体を動かして内臓からあったかくする腸トレーニング体験!

11/5】【11/17

10:0011:00 おばみえ体型脱却!

コロナ太りにいまこそ対策

いつまでも若くみられたい!

コロナで太ってきたそんな方におすすめの

体験会です。

11/8】【11/19

14:3015:30

何をしてもよく眠れない

朝起きる時スッキリしないにおすすめ体操

・脳波が安定する体操、瞑想、呼吸法

・メラトニン(睡眠ホルモン)排出のために日中に分泌されるのが大事なセロトニン(幸せホルモン)のための腸ケア体操。

参加費:1000(各回)

持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、お飲み物

zoom でのオンライン対応が可能です。

トレーナーと事前にご相談下さい。

予約:0120-497-882

場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ

(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3)

または、

zoomオンラインルーム

    詳細

    日付:
    11月 3日
    時間:
    8:00 AM - 5:00 PM

    ※表示価格はすべて税込みです。

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