腸活トレ体験会

腸活トレ体験会

腸を整えて、鍛えるトレーニング♪
腸が健康の基本です＾＾
イルチブレインヨガの体操、呼吸法、瞑想
で腸活性化しましょう^_^
ヨガ初心者大歓迎❢

効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など

♦日時　4月1日、27日9時30〜11時30分
4月14日 14時30〜15時30分
4月22日18時30〜20時30分

※各回3名さま限定　先着順です
♦参加費：1000円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
♦場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ

★パソコン、スマホが有ればすぐできる
オンラインでの対応も可能です。