瞑想・呼吸・だれでもできるヨガ ～体がかたくても大丈夫。体のめぐりを整える基本ヨガ～

◆内容◆
体の内側からの体質改善を目指します。その秘訣は丹田。丹田からはじまる体の基本ヨガです。

◆期待できる効果◆
柔軟性UP、慢性疲労の改善、むくみ解消、冷え・便秘改善

◆対象者◆

運動が苦手な方、体の硬さに悩んでいる方、便秘などの体の不調にお悩みの方

開催日：9月11日(月)

時間：14:00～16:00

会場名：横浜スタジオ

会場住所：神奈川県横浜市神奈川区1丁目8－1　3F

参加費：1000円

問い合わせ番号：045－314-0544

トレーナー：麻生友子