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呼吸瞑想ヨガ体験会

2022年10月29日 10:00 AM - 12:00 PM

1000円

呼吸が浅いのが気になる、疲れがとれない、不安や心配が多い、瞑想は良いと聞くけれど、実際のところどうやって良いかわからない、、そんな方におすすめの呼吸瞑想ヨガ体験会です。

いつも頑張っているご自身のために、体の声、心の声に耳を傾ける時間をとってみませんか?

▶効果
体温アップで冷え体質改善
深い呼吸で睡眠の質改善
柔軟性アップ
ストレス解消
集中力アップ

ポイントは腸です。
腸には全身の血液の6~7割が集まっていると言われます。
また、自律神経系やリンパ節など、体内で重要な部分が沢山集まっています。
便秘などのお悩みがない方でも、
食生活や日々の生活のストレスの影響などで
腸壁が硬くなっている方がほとんどです。

硬い腸は呼吸が浅くなる原因となり
不眠や、寝ても疲れが取れにくい状況を招きます。

 

イルチブレインヨガでは、初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ!の本来の健康な状態を体感して頂けます。

呼吸を深めて自然治癒力アップして、いきいきした本来の私へ!

日程:①10時~②14時~③19時~
所要時間約2時間

◯体験費 1000円

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください★

☎0120-497-882

イルチブレインヨガ横浜スタジオイベントのご予約はこちら

詳細

日付:
2022年10月29日
時間:
10:00 AM - 12:00 PM
費用:
1000円
イベントカテゴリー:
, ,

会場

ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1丁目 8-1 ALPS横浜ビル3階 日本 + Google マップ
Phone
045-314-0544

※表示価格はすべて税込みです。

体験レッスンでお待ちしています
体験レッスンでお待ちしています

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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