内臓の健康をつくる「腸デトックス体操」

内臓の健康をつくる「腸デトックス体操」

2019年　がんばってきたあなたの体の基本、内臓。
特に、腸は、排出する機能だけでなく血液や体、心のバランスにも影響してくるくらい大切な内臓なのです。
腸があたたかくなる時、そこに血液がまわるようになり、温かくなります。

この温かさを感じられることが気の感覚をつくる一歩にもなります。気を感じること、それは、あなたがあなたの体の状態を知ることで、本当の健康づくりの一歩にもなります。
そして、腰の痛みや下半身のむくみ、疲れにも悩んでいる方にもおすすめです。

2020年を迎える前に、腸の健康づくりを始めてみませんか？

【内容】
①腸の健康ってなに？～腸のおはなし～
②イルチブレインヨガの腸運動
③腸リラックス呼吸

【日時】※ご予定に合わせて、お選びください。
12月11日（水）14:00～15:30
12月12日（木）10:00～11:30
12月14日（土）18:00～19:30

【場所】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ

【参加費】1500円

【予約】
☎　0120-497-882
HP予約　https://ilchibrainyoga-yokohama.com/yoyaku/

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