ストレスフリーな体と心に整えるヨガ

新生活、軽やかにスタートしませんか？

４月は新しい環境での生活が始まる季節。期待とともに、慣れない生活でストレスを感じやすい時期。

ご自身の現在の状態を知ることで、日々のストレスとの上手な付き合い方、脳科学に基づいたエクササイズ・瞑想・呼吸法で心身を健やかに保つためのヒントが得られます♪
日常生活の中で感じる心身の緊張や疲れを、ゆったりと見つめ直すきっかけとして、また新たな一歩を踏み出すサポートとして、多くの方にご活用いただければ幸いです✨

「新生活応援！ストレスフリーな体と心メンテナンス月間」として、ストレス度チェックをご提供！体験レッスンにご参加いただいた方へ、詳しいストレス度チェック結果をプレゼントしております♡

ぜひこの機会に、日々のストレスと上手に向き合い、イルチブレインヨガで心身のメンテナンスを始めてみませんか？

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ストレス度チェックはこちら
https://ilchibrainyoga.com/stress-free/
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【4月体験クラス日程】
6(日)、8(火)、9(水)、10(木)
12(土)、13(日)、15(火)、16(水)、17(木)
19(土)、23(水)、24(木)、25(金)、26(土)、27(日)
29(火)、30(水)

10:00～/14:00～/19:00～(平日のみ)

【参加費】
1000円(税込み)

【会場】
ILCHI BrainYOGA横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
▶横浜駅きた西口から徒歩5分

【トレーナープロフィール】
渡辺温子（わたなべあつこ）
■看護師歴：10年
■ブレイントレーナー歴：2年
■毎月50人以上の会員さんとトレーニング中
忙しい日常から離れて、自分自身を感じて癒される時間、リセットする時間を過ごしてみませんか？私たちの健康のカギは自然治癒力と心の力、脳の力にあります。トレーニングを通してなりたい自分を創るサポートを真心を込めてさせていただきます。

【お問合せ】
☏0120-497-882(受付9:00～21:00)

LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

株式会社DAHN WORLD JAPAN（ダンワールドジャパン）