かんたん腸運動♡教室

◆腸運動の効果　～デトックスから脳活性まで～

血流の改善・・・内臓で使われる血液は全体の3分の2。
お腹の筋肉を楽に動かす運動で、内臓全体の血流が改善します！

脳活性化・・・血流が改善すれば、脳で使われる血液、酸素も十分にいきわたります。
腸は第2の脳ですものね♪

デトックス・・・毒素を排出する機能が回復します！！

エネルギー循環・・・肉体のエネルギーポイント（下丹田）が
あたたかく、柔らかくなり、エネルギー循環が活性します！！

また
・腹部の筋肉を使うため、ぜい肉が落ちるなどダイエット効果
・膀胱や生殖機能の強化
・睡眠が深まることで、慢性的な疲労感が軽減される
などなど！

ぜひ、お気軽にお越しください。

☆会場☆
横浜市技能文化会館　会議室701

初心者・男性も大歓迎です