気功・呼吸瞑想体験会

気功・呼吸瞑想はどなたでも簡単にできて、体力・心力(心の力)・脳力(脳の力)が鍛えられます。

気功で体の気の流れが良くなり、体が柔らかくなって姿勢も良くなります。そして、呼吸が深くなり、呼吸瞑想によって心が穏やか、爽やかになってストレスが緩和されます。

身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力が強くなります。身体だけでなく、心と脳にも良い影響を与えるのは、イルチブレインヨガでは、気功・呼吸瞑想を通して、全ての健康の要である「腸と脳」に働きかけるから。

気功をしたことがない方、運動が苦手な方、どなたでもできます。

お気軽にお問い合わせください！

【日程】

10/20(金)、21(土)、24(火)、27(金)、30(月)、11/4(土)

各回 14:00〜16:00

【体験費】

1500円

【持ち物】

動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット又はバスタオル

【お問い合わせ・ご予約】

イルチブレインヨガ横浜スタジオ

☏0120-497-882

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☏0120-497-882

〶横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1

ALPS横浜ビル3F

横浜駅 きた西口から徒歩5分

▶東洋医学×脳科学のトレーニング

▶脳活性化

▶腸活性化

▶個別サポート充実

▶初心者歓迎

▶体が固くてもできるヨガ

▶年齢不問

▶男性OK