夏は呼吸で腸元気！ヨガ体験会

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【夏は呼吸で腸元気！！】

独自の呼吸法と腸活性化トレーニング

今話題の『腸』

健康の要であることが近年分かっています。

現代人はストレスで腸が硬く、冷えていることが多いです。

腸の冷えは様々な不調を引き起こします。

イルチブレインヨガ独自の呼吸法とトレーニング法で、腸をほぐして強く！！

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●レッスン

・腸をほぐす丹田リズム体操

・腸の深いところまでリラックス呼吸法

・腸脳相関 脳からほぐれて腸までほぐれる瞑想

●日時

○オンラインレッスン

・7月24日15時〜16時

・7月26日17時〜18時

○リアルレッスン

・7月25日14時〜15時

・7月28日17時〜18時

＊別日程をご希望の場合はご相談ください。

●参加費:1000円

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ただ今、お家で免疫力をあげるオンラインレッスン実施中！

お持ちのスマホやパソコンからご参加いただけます！

オンラインレッスン・リアルレッスン

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※個別相談も受付けております。

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