クリスマス瞑想体験会

瞑想を深めたい方、もしくは今年のクリスマスはおひとりでゆっくり贅沢に過ごそうとお考えの方に。

音楽に合わせながら、楽しくカラダを動かしてほぐし、自分の中に眠る本来の自然のリズムを取り戻してみませんか？

イルチブレインヨガでは、呼吸とともに体の筋肉や関節を動かし、血液や気エネルギーの循環を良くするブレイン体操や、
リズムにのって、体を動かしながら行うブレイン瞑想を通し、脳波を下げ、体も心もリラックスする状態にしていきます。

ポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。

丹田に全身の気エネルギーを集め、経絡の循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降（頭寒足熱）にしていきます。
頭がすっきりして、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、本来の純粋な私に戻ることができます。

内面に眠る、純粋な私だけのギフトを感じてみませんか。

こんな方にオススメ☆
深く瞑想したい
自分と向き合いたい
問題解決能力を向上したい
ストレス解消したい
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢がよくなりたい

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！

○体験された方には、腸をほぐすヘソヒーリング15分のプレゼントがあります

○持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル