ポカポカ腸ヨガ体験会 ～体の中から手足までポカポカ～

ポカポカ腸ヨガ体験会

～体の中から手足までポカポカ～

2021年体のために何か始めたいあなたにおすすめ♪

体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。

イルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。

今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。

【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】

①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし

②ポカポカ腸になるブレイン体操

③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想

【ポカポカ体験会スケジュール】　※各日　先着２名様　限定

1月8日(金)10:00～11:00、19:00～20:00

16日（土） 10:00～11:00

24日（日） 14:30～15:30

※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。

【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】

（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）

【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1

【参加費】1000円（税込）

【お問合せ＆予約】

0120-497-882（担当：石井）