チャクラ活性化ヨガ体験会★ 日々慌ただしく過ごしている方へ。 慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。 […]

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山や海が好きな人におすすめ！ カラダと心の自然を感じる瞑想体験会 瞑想が気になるあなた、もしくは大自然の中に羽を伸ばしに行きたいけどなかなか都合がつけられないあなたに☆ 小川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞きながら、自分の […]

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チャクラ活性化ヨガ体験会★ チャクラとは、サンスクリット語では「車輪」「円形」を意味します。生命エネルギーが7つのチャクラを中心に、車輪のように円形に集まってくるためです。仙道のトレーニングでは、チャクラを「丹田」とも表 […]

瞑想を深めたい方、もしくは今年のクリスマスはおひとりでゆっくり贅沢に過ごそうとお考えの方に。 音楽に合わせながら、楽しくカラダを動かしてほぐし、自分の中に眠る本来の自然のリズムを取り戻してみませんか？ イルチブレインヨガ […]