横浜駅「きた西口」徒歩5分のイルチブレインヨガ横浜スタジオで、脳腸相関の原理に基づく腸に特化したトレーニング、丹田強化法、呼吸法、瞑想を習得しましょう。脳活性化、体質改善したい方におすすめ。セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。

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幸せになる朝の呼吸瞑想会

2018年4月11日 6:30 AM - 7:00 AM

300¥

米国GOOGLEや大手企業でも取り入れられ、注目を浴びている「瞑想」。

集中力アップ、ストレス解消、創造力アップ、免疫力向上など、良い効果もたくさんあります。

情報を遮断して、自分自身と向き合う時間を持つことで、さまざまな気づきがあると思います。

軽くストレッチをして、丹田に集中しながら呼吸~瞑想へと丁寧にご案内いたしますので初心者の方でも

大丈夫です。

体も心もあったかく、脳はスッキリ!良い1日のスタートになると思います。

早起きは三文の徳! 善い習慣を身につけて、幸せ体質になりましょう☆

 

    詳細

    日付:
    2018年4月11日
    時間:
    6:30 AM - 7:00 AM
    参加費:
    300¥
    イベントカテゴリー:
    イベント タグ:
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    主催者

    イルチブレインヨガ横浜スタジオ
    電話番号:
    045-314-0544

    会場

    イルチブレインヨガ横浜スタジオ
    神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 1丁目 8-1 ALPS横浜ビル3階日本+ Google マップ
    電話番号:
    045-314-0544

    ※表示価格はすべて税込みです。

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