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SUMMARY:腸からケアする呼吸瞑想ヨガ体験会
DESCRIPTION:イルチブレインヨガのトレーニングは腸を活性化することに重点を置いています。 \n中でも、腸運動はお腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操ですが、定期的に行うと、お腹まわりの血行がよくなり、かたくなっていた腸もやわらかくなっていきます。 \n深い呼吸ができるようになるためのポイント、それは腸がよくほぐれることです。 \n腸がよくほぐれると、\n腸にたまっていた血液が循環するようになるので、血液に運ばれて酸素が脳によく供給されるようになり、頭がすっきりして、心が軽くなります。\nそのことは、自律神経のバランスとも関係があり、よくリラックスができるようになり、睡眠の質も良くなります。 \nイルチブレインヨガでは、初心者から経験の長い方まで同じクラスでレッスンします。これができないから「だめ」ということはありません。 ご自身の体調やレベルに合わせて、自分の体に集中し、体からの声を聞いていきます。 \n体と心は繋がっているので、体からケアして心を調えるのはもちろんのこと、脳の仕組みやよりよく脳を使うための法則も活用し、体と心と脳をトータルで、バランスを整えていくトレーニングです。 \n一般的なヨガのイメージとは異なるかもしれませんが、理にかなっており、シンプルで簡単なので、新しい感覚が得られると好評です。 \nまずは腸をケアするところから✨\n家庭や職場での役割から少しの間だけ離れて、\n自分だけの時間を作ってみませんか？ \nこんな方にオススメ☆\n月経前後の体の不調を解消したい\n産前産後の体や心の変化を解決したい\n更年期の体や心の変化を解決したい\nダイエットしたい\n姿勢改善したい\n腸に興味がある\n呼吸を深くしたい\n集中力を高めたい\nチャクラに興味がある、自分軸をつくりたい\n睡眠を深くしたい \n月曜日以外毎日体験予約受付中\n①10時～②14時～③19時～\n所要時間約2時間 \n◯体験費　通常2000円のところ、4/30までのご予約に限り1000円\n腸をほぐすへそヒーリング15分またはオーラ撮影プレゼント付き \n◯持ち物\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル \n◎感染対策実施中 \nマスク着用、人数制限、空間除菌 \n★お気軽にご予約・お問い合わせください。\n遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！ \n●tel.0120-497-882 \nイルチブレインヨガ横浜スタジオ\nhttps://ilchibrainyoga-yokohama.com/
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SUMMARY:オーラ撮影＆腸活性化ヨガ体験会
DESCRIPTION:何かと体調をくずしやすいこの時期に、オーラ撮影で自分のカラダの気質を知って、体調管理に活かしませんか？ \nオーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。\nふだん肉眼では見えませんが、オーラ撮影をすれば写真として見ることができます。映し出される色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態が分かります。 \nイルチブレインヨガ横浜スタジオでは「オーラQ」というオーラ撮影機を使って撮影したうえで、それをもとに健康法についてアドバイスを行っています。 \n疲れている時ほど、頭に血がのぼり、自律神経のバランスを崩しやすいです。 \n自律神経のバランス、オン・オフの要は腸です。 \n腸がほぐれると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが活発となるだけでなく、呼吸も深くなり、リラックス状態へと導きます。 \nイルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、\n人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。 \n初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。 \nオーラに興味がある方、頭痛、肩こり、腰痛、不眠、イライラしやすい、ダイエットしたい方など\nお悩みの方、ぜひお越しください！ \n腸からケアして\n体と心のバランスを回復して健康になりましょう☆ \n月曜日以外毎日体験予約受付中\n①10時～②14時～③19時～\n所要時間約2時間 \n◯体験費　1000円（通常2000円、4/30までご予約の方は1000円引き）\n腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き \n◯持ち物\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル \n◎感染対策実施中 \nマスク着用、人数制限、空間除菌 \n★お気軽にご予約・お問い合わせください。\n遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！イベントのご予約はこちら \n 
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