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SUMMARY:自分のカラダと心の自然を感じる瞑想体験会
DESCRIPTION:自分のカラダと心の自然を感じる瞑想体験会 \n瞑想が気になるあなた、もしくは大自然の中に羽を伸ばしに行きたいけどなかなか都合がつけられないあなたに☆ \n小川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞きながら、自分の中に眠る本来の自然のリズムを取り戻す、自然瞑想体験会に参加されてみませんか？（参加場所はスタジオです） \nイルチブレインヨガでは、呼吸とともに体の筋肉や関節を動かし、血液や気エネルギーの循環を良くするブレイン体操や、\nリズムにのって、体を動かしながら行うブレイン瞑想を通し、脳波を下げ、体も心もリラックスする状態にしていきます。 \nポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。 \n丹田に全身の気エネルギーを集め、経絡の循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降（頭寒足熱）にしていきます。\n頭がすっきりして、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、大自然の中に身を委ねているのと同じ体の状態になります。 \n子供の頃のような、自然で純粋な私を感じてみませんか？＼(^o^)／\n何かと忙しい今だからこそ、一旦リセットして、新しい年を迎えませんか？ \nこんな方にオススメ☆\nストレス解消したい\n肩こり、腰痛、不眠など改善したい\n感情コントロールしたい\n姿勢改善したい\n腸活したい\n呼吸を深くしたい\n集中力、忍耐力を高めたい \n月曜日以外毎日体験予約受付中\n①10時～②14時～③19時～\n所要時間約2時間 \n◯体験費　2000円\n腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き \n◯持ち物\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル \n◎感染対策実施中 \nマスク着用、人数制限、空間除菌 \n★お気軽にご予約・お問い合わせください。\n遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！ \n●tel.0120-497-882 \nイルチブレインヨガ横浜スタジオイベントのご予約はこちら
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LOCATION:ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ\, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階\, 日本
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SUMMARY:チャクラ活性化ヨガ体験会
DESCRIPTION:新しいことはじめてみよう！新感覚チャクラ活性化YOGA体験会 \n新年度を迎えました！\n環境変化の多い季節。脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで、コロナ禍、少し疲れた心身をリフレッシュしながら、頑張ってみませんか。 \n体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラはエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。また、外界から良好な気エネルギーを取り入れるための、大切なヒーリングスポットでもあります^^ \n体と心のお掃除と充電のポイントは1番、2番チャクラです。 \nちょうど腸がある場所でもあり、全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます\n腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓など臓器の代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。\nまた、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。\n腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。 \nまた、心身の充電のために欠かせないのが「丹田」の活性化です \n丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。\nそして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。\nまた、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。 \nイルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、\n人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。 \n老若男女誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。 \nイルチブレインヨガ横浜スタジオは、新年度も明るく自分らしく頑張りたいあなたを応援します。 \nこんな方にオススメ♪\n○明るく元気に過ごしたい\n○疲れやすい体を改善したい\n○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい\n○感情コントロールしたい\n○ダイエットしたい\n○集中力、創造性高めたい\n○癒やされたい\n○自分を高めたい\n○ストレスに強くなりたい \nどれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！ \n  \n月曜日以外毎日体験予約受付中\n①10時～②14時～③19時～\n所要時間約2時間 \n◯体験費　2000円\n腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き \n○残席２名 \n◯持ち物\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル \n◎感染対策実施中 \nマスク着用、人数制限、空間除菌 \n★お気軽にご予約・お問い合わせください。\n遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！ \nイベントのご予約はこちら
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