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SUMMARY:ぽかぽかヨガ体験会
DESCRIPTION:体ぽかぽかヨガ体験会 \n新しく何か始めたいあなたにおすすめ♪ \n体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。 \nイルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。 \n今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。 \n【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】 \n①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし \n②ポカポカ腸になるブレイン体操 \n③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想 \n【ポカポカ体験会スケジュール】　※各日　先着２名様　限定 \n18日（木） 10:00～11:00 \n21.日（日） 14:30～15:30 \n※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。 \n【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】 \n（※ZOOMよりオンライン体験もOK！） \n【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 \n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】 \n0120-497-882（担当：石井） \n【HP】 \nhttps://ilchibrainyoga-yokohama.com
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