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SUMMARY:1日の疲れをリセット  明日のわたしのためにできること  体をほぐす運動、呼吸法、瞑想、気トレーニング
DESCRIPTION:1日の疲れをリセット \n明日のわたしのためにできること \n体をほぐす運動、呼吸法、瞑想、気トレーニング \n16日 \n19時〜20時(受付18時30分) \n1日の疲れをリセットして、明日のために自分を中心に戻しませんか。 \n最初の方は疲れることもあったけど、トレーニングをすると逆に力がでるような感じがします！(40代　男性) \n○集中力アップ \n○体力アップ \n○免疫力アップ \n○ストレス解消 \n○リラックス \n○深い呼吸
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