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SUMMARY:腸スッキリヨガ・呼吸瞑想体験会〜美腸トレで健康生活を〜
DESCRIPTION:話題の「腸活」ヨガはじめませんか？ \n腸を整えていつまでも元気で \n若々しくいたいあなたへ♪ \n肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。体も心も脳もスッキリしましょう！ \n【こんな方におすすめ】 \n・疲れやすい \n・呼吸が浅い \n・お通じがスッキリしない \n・ダイエットしたい \n・やる気がでない \n・緊張しやすい \n・手足が冷たい \n・血液循環を良くしたい \n♦日時　2月6日11時30〜12時30分 \n                   2月12日16時〜17時 \n　　　　　2月14日14時30〜15時30分 \n　　　　　 \n　※各回3名さま限定　先着順です \n♦参加費：1000円 \n♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク \n♦場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ \n★パソコン、スマホが有ればすぐできる \nオンラインでの対応も可能です。 \nお気軽にご予約・お問い合わせください♪ \n●tel.0120-497-882 \n●LINE公式アカウント: \nhttps://lin.ee/7NpcI0Y \n●スタジオHP  \nhttps://ilchibrainyoga-yokohama.com \nイルチブレインヨガ横浜スタジオ \n(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階) \n#ヨガ#横浜#健康#腸
URL:https://ilchibrainyoga-yokohama.com/event/%e8%85%b8%e3%82%b9%e3%83%83%e3%82%ad%e3%83%aa%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%83%bb%e5%91%bc%e5%90%b8%e7%9e%91%e6%83%b3%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a%e3%80%9c%e7%be%8e%e8%85%b8%e3%83%88%e3%83%ac%e3%81%a7%e5%81%a5/
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SUMMARY:ぽかぽかヨガ体験会
DESCRIPTION:体ぽかぽかヨガ体験会 \n新しく何か始めたいあなたにおすすめ♪ \n体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。 \nイルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。 \n今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。 \n【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】 \n①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし \n②ポカポカ腸になるブレイン体操 \n③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想 \n【ポカポカ体験会スケジュール】　※各日　先着２名様　限定 \n18日（木） 10:00～11:00 \n21.日（日） 14:30～15:30 \n※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。 \n【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】 \n（※ZOOMよりオンライン体験もOK！） \n【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 \n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】 \n0120-497-882（担当：石井） \n【HP】 \nhttps://ilchibrainyoga-yokohama.com
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DESCRIPTION:体ぽかぽかヨガ体験会 \n新しく何か始めたいあなたにおすすめ♪ \n体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。 \nイルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。 \n今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。 \n【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】 \n①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし \n②ポカポカ腸になるブレイン体操 \n③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想 \n【ポカポカ体験会スケジュール】　※各日　先着２名様　限定 \n18日（木） 10:00～11:00 \n21.日（日） 14:30～15:30 \n※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。 \n【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】 \n（※ZOOMよりオンライン体験もOK！） \n【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 \n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】 \n0120-497-882（担当：石井） \n【HP】 \nhttps://ilchibrainyoga-yokohama.com
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