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SUMMARY:ポカポカ腸ヨガ体験会  ～体の中から手足までポカポカ～
DESCRIPTION:ポカポカ腸ヨガ体験会 \n～体の中から手足までポカポカ～ \n2021年体のために何か始めたいあなたにおすすめ♪ \n体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。 \nイルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。 \n今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。 \n【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】 \n①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし \n②ポカポカ腸になるブレイン体操 \n③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想 \n【ポカポカ体験会スケジュール】　※各日　先着２名様　限定 \n1月8日(金)10:00～11:00、19:00～20:00 \n16日（土） 10:00～11:00 \n24日（日） 14:30～15:30 \n※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。 \n【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】 \n（※ZOOMよりオンライン体験もOK！） \n【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 \n【参加費】1000円（税込） \n【お問合せ＆予約】 \n0120-497-882（担当：石井）
URL:https://ilchibrainyoga-yokohama.com/event/%e3%83%9d%e3%82%ab%e3%83%9d%e3%82%ab%e8%85%b8%e3%83%a8%e3%82%ac%e4%bd%93%e9%a8%93%e4%bc%9a-%ef%bd%9e%e4%bd%93%e3%81%ae%e4%b8%ad%e3%81%8b%e3%82%89%e6%89%8b%e8%b6%b3%e3%81%be%e3%81%a7%e3%83%9d%e3%82%ab/
LOCATION:ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ\, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階\, 日本
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SUMMARY:【免疫力アップ腸活性化オンライン  トレーニング体験会】
DESCRIPTION:【免疫力アップ腸活性化オンライン \nトレーニング体験会】 \n東洋医学と脳科学の融合した他では体験できないトレーニング。 \nシンプルな動きだけど奥深い。 \n気血循環、ツボ、経絡、の観点から整えていきます。 \nブレイン体操・呼吸法・ブレイン瞑想 \nで脳波が安定します。 \n●トレーニング体験者の体験談 \n毎年風邪を引いていたのですが、 \nトレーニングを始めて風邪をひかなくなりました。(50代女性) \n昔から酷かった偏頭痛が、頻度と程度がマシになり、日頃から元気に過ごせる様になりました。(20代女性) \n【体験の流れ】 \n・体の状態チェック \n・体と心をほぐすブレイン体操 \n・深いリラックスをあなたに、呼吸法 \n・脳波を安定させるブレイン瞑想 \n【参加費】 \n　1000円(銀行振り込み、カード決済) \n【日時】 \n1月20日まで \n①11時30分〜②14時〜③19時〜 \n【お問合せ＆予約】 \n0120-497-882（担当：石井） \n※同じ内容でオフライン希望の方はご予約の際にお問い合わせください。 \n【HP】 \nhttps://ilchibrainyoga-yokohama.com
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SUMMARY:2021新春　体・心・脳を整えるビギナーズ体験会
DESCRIPTION:2021新春　体・心・脳を整えるビギナーズ体験会 \n2021年変化の年に何か始めたい皆さんにおすすめの、体・心・脳を整えるトレーニング♪\nこの3つを整えることが全ての基本です＾＾\nイルチブレインヨガの体操、呼吸法、瞑想 \n体の変化を体感してください。ヨガ初心者大歓迎❢\n効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など\n♦日時　1月22日11時30〜12時30分\n1月24日16時〜17時\n1月27日14時30〜15時30分 \n※各回3名さま限定　先着順です\n♦参加費：1000円\n♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク\n♦場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ\n☆遠方の方でもzoomオンラインレッスンも対応可能です♪ \n#2021年 #新しい #トレーニング#健康#ダイエット#体質改善#体#心#脳#習慣
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