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SUMMARY:腸活をするためのヨガ体験
DESCRIPTION:おはようござます。 \n「腸活」が流行る今日この頃。私たちは、体感で腸が身体のバランスをととのえるという感覚がそもそもあったのかもしれません。 \n今回のワークショップが、それを確信して腸のメンテナンスに興味を持たれる方、また、慢性疲労や肩こりなど、体の不調を改善したい方など気楽にご参加ください（＾＾） \n  \n腸活するためのヨガ体験会 \n内容：肩こり・慢性疲労・ダイエット・・・・腸内環境が変わればお悩み解消！ \n\n知ってトクする腸のおはなし\n\n\n腸も私も変わるヨガ体験会 \n\n\nやさしい呼吸タイム\n\n  \n開催日：8月9日(木)、20日(月)　　9月9日(日)　　10月28日(日) \n時間：8／9(木)、9／9(日)、10／28(日)　 14：00～15：30 \n8／20(月)　 10：00～11：30 \n会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ \n参加費：2\,000円 \nその他：動きやすい服装でご参加ください。【更衣室完備、マット＆お茶　無料】
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SUMMARY:へそ呼吸ヨガ
DESCRIPTION:「へそ」は、東洋ではすべての経絡とつながる大切な健康ボタン。 \n肩こり、膝などの間接の痛み、呼吸、慢性疲労など現代人がかかえやすい体の不調をととのえます。腸内環境をととのえます。 \nシンプルな内容ですが、奥の深いエクササイズです🌟 \n \nへそ呼吸ヨガ\n内容：①へそと健康づくりのおはなし \n②へそ呼吸体験会\n開催日：8月11日(日)　　9月17日(月)祝日　　10月13日(土) \n時間：8／11、　9／17　　10：00～11：30 \n10／13　14：00～15：30\n会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ \n会場住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1－8－1GSビル３階\n参加費：2\,000円\n問合せ電話：0120－497－882\nトレーナー：麻生　友子\nその他：動きやすい服装でご参加ください。【更衣室完備、マット＆お茶　無料】
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SUMMARY:バランスをととのえるヨガ
DESCRIPTION:おはようござます。 \n今、日本では、健康番組・本・ネットなど健康についてのあらゆる情報がすぐに入るようになりました。けれども、たくさんの情報も健康づくりの基本を知れば、情報であれこれと動くことがなくなります。 \n「自分の体は、自分で管理したい」そんなあなたにオススメです☺ \n【まずは、体を知ること】\n体・心・脳のバランスをととのえるヨガ\n  \n内容 \n①知ってトクする　健康体質になるためのおはなし \n②体とととのえる脳活性化エクササイズ \n③心　落ちつく呼吸タイム \n\n開催日：8月18日(土)、26日(日)　　9月24日(月)祝日 \n時間：全開催日　14：00～15：30\n会場名：イルチブレインヨガ横浜スタジオ \n会場住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1－8－1GSビル３階\n参加費：2\,000円\n問合せ電話：0120－497－882\nトレーナー：麻生　友子\nその他：動きやすい服装でご参加ください。【更衣室完備、マット＆お茶　無料】 \n イベントのご予約はこちら
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