【腸と脳を鍛える】ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ

クリスマス瞑想体験会
2021-12-16 10:00 - 12:00, 2021-12-15 10:00 - 12:00, 2021-12-14 10:00 - 12:00, 2021-12-12 14:00 - 16:00, 2021-12-11 14:00 - 16:00, 2021-12-10 14:00 - 16:00, 2021-12-09 14:00 - 16:00, 2021-12-08 14:00 - 16:00 (Asia/Tokyo) and 2 more dates | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
瞑想を深めたい方、もしくは今年のクリスマスはおひとりでゆっくり贅沢に過ごそうとお考えの方に。
音楽に合わせながら、楽しくカラダを動かしてほぐし、自分の中に眠る本来の自然のリズムを取り戻してみませんか？
イルチブレインヨガでは、呼吸とともに体の筋肉や関節を動かし、血液や気エネルギーの循環を良くするブレイン体操や、
リズムにのって、体を動かしながら行うブレイン瞑想を通し、脳波を下げ、体も心もリラックスする状態にしていきます。
ポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。
丹田に全身の気エネルギーを集め、経絡の循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降（頭寒足熱）にしていきます。
頭がすっきりして、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、本来の純粋な私に戻ることができます。
内面に眠る、純粋な私だけのギフトを感じてみませんか。
こんな方にオススメ☆
深く瞑想したい
自分と向き合いたい
問題解決能力を向上したい
ストレス解消したい
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢がよくなりたい
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！
○体験された方には、腸をほぐすヘソヒーリング15分のプレゼントがあります
○持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

チャクラ活性化ヨガ体験会
2021-12-15 19:00 - 21:00, 2021-12-14 19:00 - 21:00, 2021-12-12 10:00 - 12:00, 2021-12-11 10:00 - 12:00, 2021-12-10 10:00 - 12:00, 2021-12-09 10:00 - 12:00, 2021-12-08 10:00 - 12:00, 2021-12-07 10:00 - 12:00 and 1 more date
チャクラ活性化ヨガ体験会★
チャクラとは、サンスクリット語では「車輪」「円形」を意味します。生命エネルギーが7つのチャクラを中心に、車輪のように円形に集まってくるためです。仙道のトレーニングでは、チャクラを「丹田」とも表現します。「気のエネルギーが集まる畑」という意味です。
イルチブレインヨガでは、本来の健康を取り戻すためには、肉体と心と意識の3つが調和することが必要だと考えています。
この3つのバランスが調和よく相互に作用するように助けるものがチャクラです。
チャクラに異常が起これば肉体、心、意識の3つの調和もくずれてしまいます。
健康のために、まずはチャクラを知り、整えることからはじめてみませんか
7つのチャクラが開いて正常にはたらいていれば、人間は心も身体も健康で、エネルギーに満ち溢れます。
イルチブレインヨガのトレーニングは、心身の緊張をほぐし、エネルギー感覚を回復してチャクラを活性化させます。各チャクラとつながっている経絡が刺激され、生命エネルギーが全身に巡っていきます^^
是非体験会で試してみませんか？
こんな方にオススメ☆
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢改善したい
腸活したい
呼吸を深くしたい
集中力、忍耐力を高めたい
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間
◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き
◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！
●tel.0120-497-882
イルチブレインヨガ横浜スタジオイベントのご予約はこちら

チャクラ活性化ヨガ体験会
2021-11-30 14:00 - 16:00, 2021-11-28 14:00 - 16:00, 2021-11-27 14:00 - 16:00, 2021-11-26 14:00 - 16:00, 2021-11-24 14:00 - 16:00, 2021-11-23 10:00 - 12:00
チャクラ活性化ヨガ体験会★
日々慌ただしく過ごしている方へ。
慌ただしさは、心理的な緊張や不安を駆り立て、自律神経のバランスを乱れやすくさせます。その結果、いつも以上に「冷え」や「疲れ」を感じやすくなることがあります。
体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラは私たちのエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。また、外界から良好な気エネルギーを取り入れるための、大切なヒーリングスポットでもあります！
チャクラは本来、体内に多数あるものとされていますが、その中で心身のコントロールに欠かせない主要なチャクラは7つ。チャクラが開いて正常にはたらいていれば、人間は心も身体も健康で、エネルギーに満ちあふれます^^
また、チャクラは脳とも密接につながっています。チャクラのスイッチがONになると、脳が覚醒し、眠っていた潜在能力が引き出されると言われています。７つのチャクラが頭脳の特定の部分とつながっており、1つのチャクラが開くと、そのチャクラに連なる脳の部分が開花し、その分野で優れた力を発揮することができるとされます。7つのチャクラがすべて目覚めると、人間としての総合的なパワーがぐんとアップし、真の創造力や集中力が得られます。
イルチブレインヨガのトレーニングは、心身の緊張をほぐし、エネルギー感覚を回復してチャクラを活性化させます。各チャクラとつながっている経絡が刺激され、生命エネルギーが全身に巡っていきます^^
是非体験会で試してみませんか？
こんな方にオススメ☆
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢改善したい
腸活したい
呼吸を深くしたい
集中力、忍耐力を高めたい
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間
◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き
◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！
●tel.0120-497-882
イルチブレインヨガ横浜スタジオイベントのご予約はこちら

カラダと心の自然を感じる瞑想体験会
2021-11-28 10:00 - 12:00, 2021-11-27 10:00 - 12:00, 2021-11-21 14:00 - 16:00
山や海が好きな人におすすめ！
カラダと心の自然を感じる瞑想体験会
瞑想が気になるあなた、もしくは大自然の中に羽を伸ばしに行きたいけどなかなか都合がつけられないあなたに☆
小川のせせらぎや小鳥のさえずりを聞きながら、自分の中に眠る本来の自然のリズムを取り戻す、自然瞑想体験会に参加されてみませんか？
イルチブレインヨガでは、呼吸とともに体の筋肉や関節を動かし、血液や気エネルギーの循環を良くするブレイン体操や、
リズムにのって、体を動かしながら行うブレイン瞑想を通し、脳波を下げ、体も心もリラックスする状態にしていきます。
ポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。
丹田に全身の気エネルギーを集め、経絡の循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降（頭寒足熱）にしていきます。
頭がすっきりして、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、大自然の中に身を委ねているのと同じような状態になります。
こんな方にオススメ☆
ストレス解消したい
肩こり、腰痛、不眠など改善したい
感情コントロールしたい
姿勢改善したい
腸活したい
呼吸を深くしたい
集中力、忍耐力を高めたい
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間
◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き
◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！
●tel.0120-497-882
イルチブレインヨガ横浜スタジオイベントのご予約はこちら

幸せ脳になる！体験会
2021-11-24 10:00 - 12:00
横浜駅「きた西口」徒歩５分のイルチブレインヨガ横浜スタジオで、脳腸相関の原理に基づく腸に特化したトレーニング、丹田強化法、呼吸法、瞑想を習得しましょう。脳活性化、体質改善したい方におすすめ。セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。

Menu

イルチブレインヨガ
幸せ脳になる！体験会開催中

幸せ脳になる！体験会開催中編集

2021年11月23日

「幸せ脳になる」
幸せの基準は人それぞれ。
あなたはどんな時に幸せを感じますか？
人は幸せを感じる時に、脳内にホルモンが分泌されます。
代表的なのがセロトニンです。セロトニンは、脳内よりも、腸でつくられる割合が90％以上と言われています。
腸をよく活性化して、セロトニンが分泌できるようにしてあげること。
そのために、イルチブレインヨガでは、腸に特化した独自のトレーニングメニューがあります。
腸がほぐれることにより、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが活発となるだけでなく、呼吸も深くなり、リラックス状態へと導きます。
腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます
腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓などの代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。
また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。
イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。
初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。
幸せになるために、まずは体、心、脳のバランス整えてみませんか？
こんな方にオススメ♪
○幸せ脳になりたい
○疲れやすい体を改善したい
○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい
○感情コントロールしたい
○ダイエットしたい
○集中力、創造性高めたい
○癒やされたい
○自分を高めたい、ポジティブ思考になりたい
○ストレスに強くなりたい
どれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！

月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間
◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き
◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！
●tel.0120-497-882
イルチブレインヨガ横浜スタジオ

ふりふりエクササイズ体験会
2021-11-21 19:00 - 21:00
ふりふりエクササイズ体験会
ふりふりエクササイズは、手足や腰をふりふりと軽く揺らすだけの簡単な動作によって、血液や気のエネルギーの流れが円滑になり、自律神経が整えられ、腸の活性化へとつながります。心と体のストレスも解消され、「やけ食い」をしなくて済むようになります。
腸が活性化すると、全身の新陳代謝が活発となり、ダイエットの効果があるだけではなく、胃や肝臓などの代謝も活発になり、身体の不調が改善されます。また、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。腸は幸せホルモンとよばれるセロトニンもつくられていますので、考え方が前向きになるといったメンタル面でも効果があります。
体をフリフリ♪しながら、全身のツボを開いて経絡の流れをスムーズにすることで、昔から言われる頭寒足熱、頭がすっきりして手足が温かい状態を体感して頂きます。
ふりふりエクササイズ、試してみませんか？
こんな方にオススメ☆
ダイエットしたい、肩こり、腰痛、不眠など改善したい
姿勢改善したい
腸活したい、食べすぎをコントロールしたい
呼吸を深くしたい
集中力を高めたい
チャクラに興味がある、自分軸をつくりたい
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時～②14時～③19時～
所要時間約2時間
◯体験費　2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き
◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル
◎感染対策実施中
マスク着用、人数制限、空間除菌
★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！
●tel.0120-497-882
