【腸と脳を鍛える】ILCHI Brain Yoga 横浜スタジオ

3月 丹田からの深い呼吸でリラックス～呼吸瞑想体験会～
2024-03-03 10:00 - 2024-03-17 21:00 (Asia/Tokyo) | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
今回の体験会は簡単でシンプルですが奥が深いILCHIBrainYogaの呼吸法を通して
リラックスを体験し、その呼吸を練習を通して習慣化することを目指します。
呼吸が深まると脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、
集中力、直観力、洞察力、メタ認知能力を高める土台になります。
レッスンを通して身体が温かくなって、呼吸が楽になると、
自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。
体が硬い方、初心者の方、大歓迎です！
服装もTシャツやジャージでOKです。
楽な心でいらしてください♪
さらに！体験していただいた方に
🎁腸もみ10分プレゼント🎁
開催日：▼下記の日時からお選びください。
3月3日（日）、3月5日（火）、3月6日（水）、3月7日（木）、3月8日（金）、3月9日（土）、3月10日（日）、3月12日（火）、3月13日（水）、3月14日（木）、3月15日（金）、3月16日（土）、3月17日（日）
時間：10:00～12:00、14:00～16:00、19:00～21:00
会場名：ILCHIBrainYoga横浜スタジオ
会場住所：横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階｜横浜駅から徒歩5分
参加費：1000円
トレーナー：渡辺温子
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物
その他：日程が合わない場合はお気軽にご相談ください♪
【お問い合わせ】
☏0120-497-882
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時　—以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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2月 腸と脳のヨガ・瞑想体験会
2024-02-01 10:00 - 2024-02-29 21:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
簡単♡ 難しいポーズなし♡シンプルだけど奥が深い♡
お腹の調子が良くなった!
周りに流されなくなった!
頭すっきり!
集中力が良くなった!
ストレスが気にならなくなった!
お腹が引き締まった!?
目覚めがスッキリ!
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、 腸や経絡にアプローチする
簡単なエクササイズと呼吸瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。
【体験日時】
70分クラス体験　※月曜日定休日
10：00～　14：00～
19：00～（火～金）
今だけ腸もみ（10分）体のバランスチェックプレゼント
【体験費】1,000円
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
〒横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
▶横浜駅きた西口から徒歩5分
【お問い合わせ】
☏0120-497-882
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映画「LOVE HEALS」上映会＋水昇火降プチ体験会
2024-01-20 19:00 - 21:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
自分自身を本当に愛することというのはわかるようで、
でも実際に考えてみるとよく分からない事かもしれません。
自分を大切にしたい、セルフケアの方法を探している、
人間関係に悩んでいる、そんな方には映画「LOVE HEALS」がヒントになるかも知れません。
すべては、まず自分自身との関係から始まります。
映画「LOVE HEALS」は健康法則「水昇火降」で
人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったドキュメンタリー映画。
ストーリーと専門家によるヒーリングに対する
科学的・医学的なインタビューも収められています。
映画鑑賞+自分自身を癒やすセルフケア方法の丁寧なレクチャーと体験をご用意しました。
体と心の両方から癒やされ元気になる体験をぜひ✨
＜予告動画＞

【日程】▼下記の日時からお選びください。
1月20日(土) 19:00 ~ 21:00
【内容】
（1）LOVE HEALS上映(1時間23分)
（2）水昇火降プチ体験会(30分)
【参加費】
映画+プチ体験会クリスマス特別価格　1,500円
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
〒横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
▶横浜駅きた西口から徒歩5分
【お問い合わせ】
☏0120-497-882
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映画「LOVE HEALS」上映会＋水昇火降プチ体験会
2024-01-13 16:00 - 18:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
自分自身を本当に愛することというのはわかるようで、
でも実際に考えてみるとよく分からない事かもしれません。
自分を大切にしたい、セルフケアの方法を探している、
人間関係に悩んでいる、そんな方には映画「LOVE HEALS」がヒントになるかも知れません。
すべては、まず自分自身との関係から始まります。
映画「LOVE HEALS」は健康法則「水昇火降」で
人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったドキュメンタリー映画。
ストーリーと専門家によるヒーリングに対する
科学的・医学的なインタビューも収められています。
映画鑑賞+自分自身を癒やすセルフケア方法の丁寧なレクチャーと体験をご用意しました。
体と心の両方から癒やされ元気になる体験をぜひ✨
＜予告動画＞

【日程】▼下記の日時からお選びください。
1月13日(土) 16:00 ~ 18:00
1月20日(土) 19:00 ~ 21:00
【内容】
（1）LOVE HEALS上映(1時間23分)
（2）水昇火降プチ体験会(30分)
【参加費】
映画+プチ体験会クリスマス特別価格　1,500円
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
〒横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
▶横浜駅きた西口から徒歩5分
【お問い合わせ】
☏0120-497-882
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体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時　—以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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Δ

映画「LOVE HEALS」上映会＋水昇火降プチ体験会
2024-01-08 10:00 - 12:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
自分自身を本当に愛することというのはわかるようで、
でも実際に考えてみるとよく分からない事かもしれません。
自分を大切にしたい、セルフケアの方法を探している、
人間関係に悩んでいる、そんな方には映画「LOVE HEALS」がヒントになるかも知れません。
すべては、まず自分自身との関係から始まります。
映画「LOVE HEALS」は健康法則「水昇火降」で
人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったドキュメンタリー映画。
ストーリーと専門家によるヒーリングに対する
科学的・医学的なインタビューも収められています。
映画鑑賞+自分自身を癒やすセルフケア方法の丁寧なレクチャーと体験をご用意しました。
体と心の両方から癒やされ元気になる体験をぜひ✨
＜予告動画＞

【日程】▼下記の日時からお選びください。
1月8日(月) 10:00 ~ 12:00
1月13日(土) 16:00 ~ 18:00
1月20日(土) 19:00 ~ 21:00
【内容】
（1）LOVE HEALS上映(1時間23分)
（2）水昇火降プチ体験会(30分)
【参加費】
映画+プチ体験会クリスマス特別価格　1,500円
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
〒横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
▶横浜駅きた西口から徒歩5分
【お問い合わせ】
☏0120-497-882
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

体験ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時　—以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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映画「LOVE HEALS」上映会＋水昇火降プチ体験会
2024-01-07 14:00 - 16:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
自分自身を本当に愛することというのはわかるようで、
でも実際に考えてみるとよく分からない事かもしれません。
自分を大切にしたい、セルフケアの方法を探している、
人間関係に悩んでいる、そんな方には映画「LOVE HEALS」がヒントになるかも知れません。
すべては、まず自分自身との関係から始まります。
映画「LOVE HEALS」は健康法則「水昇火降」で
人生に大きな変化を経験したダナと20人の変化を追ったドキュメンタリー映画。
ストーリーと専門家によるヒーリングに対する
科学的・医学的なインタビューも収められています。
映画鑑賞+自分自身を癒やすセルフケア方法の丁寧なレクチャーと体験をご用意しました。
体と心の両方から癒やされ元気になる体験をぜひ✨
＜予告動画＞

【日程】▼下記の日時からお選びください。
1月7日(日) 14:00 ~ 16:00
1月8日(月) 10:00 ~ 12:00
1月13日(土) 16:00 ~ 18:00
1月20日(土) 19:00 ~ 21:00
【内容】
（1）LOVE HEALS上映(1時間23分)
（2）水昇火降プチ体験会(30分)
【参加費】
映画+プチ体験会クリスマス特別価格　1,500円
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
〒横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
▶横浜駅きた西口から徒歩5分
【お問い合わせ】
☏0120-497-882
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/2T5DC8x

体験ご希望日時
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—以下から選択してください—10111213141516171819時　—以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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ご関心があること、習得したいこと（複数可）

自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法リラックス運動不足解消姿勢がよくなりたいその他（備考欄にご記入ください）

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ふりふりダイエットYoga 体験会
2023-11-25 19:00 - 20:30, 2023-11-21 19:00 - 20:30, 2023-11-19 19:00 - 20:30, 2023-11-17 19:00 - 20:30, 2023-11-14 19:00 - 20:30, 2023-11-11 19:00 - 20:30, 2023-11-10 19:00 - 20:30, 2023-11-07 19:00 - 20:30 and 1 more date | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
ムリなくスッキリと痩せる！ふりふりダイエットYoga 体験会

東洋医学と脳科学に基づいたプログラムでムリなくスッキリ美しいボディラインをつくりませんか？
エクササイズと呼吸・瞑想で気の流れを整えて痩せやすい体づくりをしていきます。
今回は特別に15分間のオーラ撮影とリーディングorへそヒーリングの特典付き。
日程
11月5日 (日)　7日 (火) 10日 (金)　11日 (土)　14日 (火)　17日 (金)　19日 (日)　21日 (火)　25日 (土)
*19:00～20:30
場所：
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
参加費：1,000円　所要時間：90分

こんな方にオススメ！
・ むくみが気になる
・ 体質改善をしたい
・ つい食べ過ぎてしまう
・ ストレスを感じやすい
【ご予約・お問い合わせはこちら】
Tel 0120-497-882

腸と脳の活性化ヨガ体験会
2023-10-31 10:00 - 21:00, 2023-10-30 10:00 - 21:00, 2023-10-29 10:00 - 21:00, 2023-10-28 10:00 - 21:00, 2023-10-27 10:00 - 21:00, 2023-10-26 10:00 - 21:00, 2023-10-25 10:00 - 21:00, 2023-10-24 10:00 - 21:00 and 6 more dates
健康の要である腸、また私たちの感情、思考、生命活動すべてをコントロールしている脳はお互いに影響しあっていることをご存じですか？
腸脳相関とも言われる腸と脳の影響力は私たちの体の健康だけでなく、心の健康、さらには人生の質にも大きな影響があります。
例えは、
会議の前や、人前で何か発表しなくてはいけないとき、急にお腹が痛くなる。
逆にストレスが多い環境、慣れない場所で過ごすと便秘気味になる、などの経験がある方も多いと思います。
これは脳で受けたストレスが腸へ伝わり反応しているからです。
ストレスで硬くなった腸は動きや血流が鈍くなり、その結果、胃腸の不調、冷え性、肩こり・首凝り、頭痛、呼吸が浅い、眠りが浅く疲れが取れない、なんとなく疲労感が残る、ネガティブになりやすい、イライラしやすいなど心身の不調につながります。
脳を直接触ったりすることは難しいですが、イルチブレインヨガのエクササイズで腸を柔らかく温かい状態にして、深い呼吸と瞑想をすることができます。
お腹が温かく手足もぽかぽかで、呼吸も深く、心が穏やかで、頭はすっきりした状態をぜひご体験ください♪
続けていくことでさらに、体質が改善されより体も心も健康で、明るい自分へと変化していきます✨
毎日体験予約受付中✨
【スケジュール】
10:00~12:00
14:00~16:00
19:00~21:00
【持ち物】
動きやすい服、タオル、飲み物、あればヨガマットまたはバスタオル
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル3階
▶横浜駅きた西口から徒歩5分
【お問い合わせ】
☏0120-497-882
参加費:1500円
☆ご体験の方には、腸セラピー10分プレゼント🎁❤

気功・呼吸瞑想体験会
2023-10-20 14:00 - 16:00
気功・呼吸瞑想はどなたでも簡単にできて、体力・心力(心の力)・脳力(脳の力)が鍛えられます。
気功で体の気の流れが良くなり、体が柔らかくなって姿勢も良くなります。そして、呼吸が深くなり、呼吸瞑想によって心が穏やか、爽やかになってストレスが緩和されます。
身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力が強くなります。身体だけでなく、心と脳にも良い影響を与えるのは、イルチブレインヨガでは、気功・呼吸瞑想を通して、全ての健康の要である「腸と脳」に働きかけるから。
気功をしたことがない方、運動が苦手な方、どなたでもできます。
お気軽にお問い合わせください！

【日程】
10/20(金)、21(土)、24(火)、27(金)、30(月)、11/4(土)
各回 14:00〜16:00
【体験費】
1500円

【持ち物】
動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット又はバスタオル
【お問い合わせ・ご予約】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
☏0120-497-882

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☏0120-497-882
〶横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
ALPS横浜ビル3F
横浜駅 きた西口から徒歩5分

▶東洋医学×脳科学のトレーニング
▶脳活性化
▶腸活性化
▶個別サポート充実
▶初心者歓迎
▶体が固くてもできるヨガ
▶年齢不問
▶男性OK
