【腸と脳を鍛える】ILCHI Brain Yoga 横浜スタジオ

【腸と脳を整える】免疫アップレッスンで不調よさよなら〜！
2020-08-22 14:00 - 15:30 (Asia/Tokyo)
【腸と脳を整える】免疫アップレッスンで不調よさよなら〜！
＊疲れやすい＊むくみ＊不眠＊肌の問題＊腰痛
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あなたが長年悩んでいるその悩み実は腸で解決できます。
腸と脳を良くして体質改善したい方にオススメの免疫力アップ体験レッスンを開催します♪
腸は体の中の3分の2の血液を保有すると言われています。腸が活発にうごくようになると、循環が良くなり代謝アップにもなります。
体の循環が良くなり、代謝が良くなると他の内臓も元気になります。
また、腸が活性化し宿便やガスが少なくなると脳に良い酸素が身体中に運ばれることから、脳も活性化します。
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●レッスン内容
独自の体操・呼吸法・瞑想法で、腸をほぐして、力をつける腸活性化レッスンです。
●日時
○オンラインレッスン日程
8月5日(水)14時〜15時
8月7日(金)19時〜20時
8月11日(火)18時〜19時
8月21日(金) 14時〜15時
○リアルレッスン日程
8月12日(水)19時〜20時30分
8月22日(土)14時〜15時30分
※別日程をご希望の方はご相談ください
●参加費1000円
●準備物
・動きやすい服装
・マットやカーペット、バスタオル(楽に横になれるようでしたら大丈夫です)
＊パソコンまたはスマホ
(オンラインレッスン希望の方のみ)
●オンライン参加
・zoomを使用します。
・体操できる十分なスペースでご参加ください。
・安全に気をつけてご参加ください。
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ただ今、イルチブレインヨガではstay homeをしながら免疫力をあげるオンラインレッスン実施中！！
お持ちのスマホやパソコンからご参加いただけます✨
スタジオでのリアルレッスンもご予約可能です♪
※個別相談も受付けております。
お申し込みはこちらから
https://ilchibrainyoga-yokohama.com
お電話でのご予約も可能です☆
0120-497-882
(イルチブレインヨガ 横浜スタジオ)

目覚めすっきり！深い眠り！ 夏にオススメ脳ヨガ体験会
2020-09-03 18:00 - 19:00, 2020-09-08 14:30 - 15:30, 2020-09-09 18:00 - 19:00
目覚めすっきり！深い眠り！
夏にオススメ脳ヨガ体験会
暑くて寝不足…起きてもスッキリしない。
眠るのに時間がかかる…
脳波を安定させて、あなたの睡眠の質が変わる！
脳ヨガ体験会開催します！
☆こんな方にオススメ
・暑くて寝不足
・眠りが浅い
・眠るまでに時間がかかる
・起きてもスッキリしない
・目覚めが悪い
・冷えが気になる
●オンライン体験(1時間)
日程:9月3日18時〜19時
9月8日14時30分〜15時30分
○参加費:1000円
○オンラインシステムzoom
●リアルレッスン体験(1時間)
日程:9月9日18時〜19時
9月11日14時〜15時
○参加費1000円
○場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPS横浜ビル)
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ご予約お問い合わせは
こちらからどうぞ
電話:0120-497-882
HP: https://ilchibrainyoga-yokohama.com/

腸話題！！イルチブレインヨガ秋のイベント🍁
2020-09-21 10:00 - 2020-09-22 19:00
腸話題！！イルチブレインヨガ
🍁秋のイベント🍁
９月21日、22日期間限定
お好きなコースをから選べます🎵
①オーラ診断
あなたのオーラは何色？
あなたの今のエネルギーバランス、ストレス度がチェックでき、習慣改善などのアドバイスもします。
②天符経タロット
今あなたに必要なメッセージをもらうことができます。
天符経は、およそ9000年以上前に古代アジアで作られた経典で81の文字からなります。
③腸セラピー
全ての健康の始まりは腸から！
あなたの腸の状態をチェックして、腸をヒーリングします。更に健康アドバイスも行います。
参加費:1000円
※完全予約制
(コロナウィルス対策のため、1時間1組様限定です。)
21日(月曜日)
10:00～11:00
12:00～13:00
14:00～15:00
16:00～17:00
18:00～19:00
22日(火曜日)
13:00～14:00
15:00～16:00
17:00～18:00
場所:2カ所で開催✨
お近くのスタジオから参加できます♥️お早めのご予約お待ちしています🎵
○イルチブレインヨガ横浜スタジオ
横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1ALPSビル
0120-497-882
○イルチブレインヨガ町田スタジオ
東京都町田市中町1-19-6魚貞ビル4階
042-721-0688

ヘルスワークショップ★
2020-09-28 10:00 - 20:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
月末3日間限定！
★ヘルスワークショップ開催★
【9/28】
●10:00〜11:00
寒さに負けない私を作ろう💪
🔥腸からポカポカワークショップ🔥
腸ヨガから体質改善、冷えとおさらば新しい私に！
●14:00〜15:30
気質を知って、なりたいあなたに✨
🌈オーラワークショップ🌈
オーラ撮影で自分の気質を知り、あなたに合ったトレーニングをご提案します♪
●18:00〜19:00
私だけの癒しの時間🌱
🧘‍♀️呼吸・瞑想ワークショップ🧘‍♂️
自分の内面に向き合う時間持ってみませんか。
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、お飲み物
※オーラワークショップ以外はzoom でのオンライン対応も可能です。
予約:0120-497-882
場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム

ヘルスワークショップ★
2020-09-29 08:00 - 17:00
月末3日間限定❣️
ヘルスワークショップ開催♪
【9/29】
●11:30〜12:30
内臓から燃焼します🔥
💫お手軽ダイエットワークショップ💫
運動が嫌いだけど、痩せたい！そんなあなたにお手軽ダイエット！
●16:00〜17:30
本当に変わりたいあなたに❣️
✴️エネルギーチェックワークショップ✴️
(オーラ撮影付)
オーラ撮影で自分のエネルギーをチェック、エネルギーチェンジトレーニング後の自分をまたチェック！
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、お飲み物
※オーラワークショップ以外はzoom でのオンライン対応も可能です。
予約:0120-497-882
場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム

ヘルスワークショップ★
2020-09-30 10:00 - 17:00
月末3日間限定❣️
✨ヘルスワークショップ開催☘✨
【9/30】
●11:30〜12:30
腸をほぐして幸せホルモン分泌💓
🦋腸活性化ワークショップ🦋
腸からセロトニンを分泌して、心もハッピー💕体もいきいき！！
●17:30〜18:30
静かでクリアな脳にリセット🧠✨
🧘‍♂️瞑想ワークショップ🧘‍♀
脳をさらにうまく使うためには瞑想がおすすめ！あなたの可能性がもっと広がっちゃう！？
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、お飲み物
※オーラワークショップ以外はzoom でのオンライン対応も可能です。
予約:0120-497-882
場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム

腰が気になる方におすすめヨガ体験会
2020-10-22 17:00 - 18:00, 2020-10-25 14:00 - 15:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
腰が気になる方におすすめヨガ体験会
〜柔軟かつ力のある腰へ〜
腰が痛いと心も憂鬱になりますよね。
悪い姿勢や腰痛は良くならないものだとおもっていませんか。
左右のバランスを整えた状態で筋肉をつけて体も心も楽に！
●内容:ブレイン体操、ブレイン瞑想瞑想、呼吸法
●こんな方にオススメ
・昔から腰が弱い。
・リモートで痛くなった。
・姿勢が悪い
●スケジュール
10/22 17:00〜18:00
10/25 14:00〜15:00
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、
●場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム
予約:0120-497-882

代謝が気になる方におすすめヨガ体験会
2020-10-23 14:00 - 15:00, 2020-10-27 14:00 - 15:00
代謝が気になる方におすすめヨガ体験会
あなたの悩みを代謝良くして改善してみませんか。体質改善で体も心も整う！
●内容:ブレイン体操、ブレイン瞑想瞑想、呼吸法
●こんな方におすすめ
・足がむくみやすい
・冷え性
・体温がひくい
●スケジュール
10/23 14:00〜15:00
10/27 14:00〜15:00
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、
●場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム
予約:0120-497-882

2020-10-24 02:00 - 15:00
お通じが気になる方におすすめ体験会
〜腸から体質改善〜
なかなか人には、言えないお通じのお悩み
腸から体質改善していきませんか。
腸を解したあと、中から鍛えていきます！
●内容:ブレイン体操、ブレイン瞑想瞑想、呼吸法
●こんな方におすすめ
・便秘ぎみ
・お腹をよく下す
・眠りにくい
●スケジュール
10/24 14:00〜15:00
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、
●場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム
予約:0120-497-882

11月ワークショップご案内
2020-11-03 08:00 - 17:00
11月ワークショップ
【11/1】【11/12】
●10:00〜11:00
同年代の周りと差をつける！
ぽっこりお腹をスッキリ
最近ぽっこりとした下腹が気になってきた。
みんなに内緒ですっきりしたい。
【11/3】【11/13】
14:30〜15:30
40〜50代最近冷えてきた
内臓をあたためたいあなたにおすすめ！
私の体冷えてるかも？
そんな風に感じるみなさんにおすすめの
体を動かして内臓からあったかくする腸トレーニング体験！
● 【11/5】【11/17】
10:00〜11:00 おばみえ体型脱却！
コロナ太りにいまこそ対策
いつまでも若くみられたい！
コロナで太ってきたそんな方におすすめの
体験会です。
● 【11/8】【11/19】
14:30〜15:30
何をしてもよく眠れない
朝起きる時スッキリしないにおすすめ体操
・脳波が安定する体操、瞑想、呼吸法
・メラトニン(睡眠ホルモン)排出のために日中に分泌されるのが大事なセロトニン(幸せホルモン)のための腸ケア体操。
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、お飲み物
※zoom でのオンライン対応が可能です。
トレーナーと事前にご相談下さい。
予約:0120-497-882
場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム

【11/3】40〜50代の冷えが気になる方 ポカポカ体操ワークショップ
2020-11-03 14:30 - 15:30
【11/3】40〜50代の冷えが気になる方
ポカポカ体操ワークショップ
14:30〜15:30
40〜50代最近冷えてきた
内臓をあたためたいあなたにおすすめ！
私の体冷えてるかも？
そんな風に感じるみなさんにおすすめの
体を動かして内臓からあったかくする腸トレーニング体験！

おばみえ体型脱却！ コロナ太りにいまこそ対策
2020-11-05 10:00 - 11:00
おばみえ体型脱却！コロナ太りにいまこそ対策
【11/5】
10:00〜11:00
いつまでも若くみられたい！
コロナで太ってきたそんな方におすすめの
体験会です。

●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、お飲み物
※zoom でのオンライン対応が可能です。
トレーナーと事前にご相談下さい。
予約:0120-497-882
場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム

【11/8】ぐっすり眠ってすっきりするための体操・呼吸法・瞑想法
2020-11-08 14:30 - 15:30
【11/8】ぐっすり眠ってすっきりするための体操・呼吸法・瞑想法
14:30〜15:30
何をしてもよく眠れない
朝起きる時スッキリしないにおすすめ体操
・脳波が安定する体操、瞑想、呼吸法
・メラトニン(睡眠ホルモン)排出のために日中に分泌されるのが大事なセロトニン(幸せホルモン)のための腸ケア体操。
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、お飲み物

※zoom でのオンライン対応が可能です。
トレーナーと事前にご相談下さい。
予約:0120-497-882
場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム

同年代の周りと差をつける！ ぽっこりお腹をスッキリ
2020-11-12 10:00 - 23:00
【11/12】
●10:00〜11:00
同年代の周りと差をつける！
ぽっこりお腹をスッキリ体験会
最近ぽっこりとした下腹が気になってきた。
みんなに内緒ですっきりしたい。
●参加費:1000円(各回)
●持ち物:動きやすい服装、マスク、汗拭きタオル、お飲み物
※zoom でのオンライン対応が可能です。
トレーナーと事前にご相談下さい。
予約:0120-497-882
場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
または、
zoomオンラインルーム

なかなか治らない冷えにお悩みの方必見！腸ヨガ体験
2020-12-06 14:30 - 15:30 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
なかなか治らない冷えにお悩みの方必見！腸ヨガ体験
12月6日
14時30〜15時30(14時00受付)
あなたの冷え治らないと思ってませんか？
腸から温めて全身ポカポカ！
昔から酷くて冬は特に冷えが悩みの種でした…
靴下3枚ばき→1枚でも寒くない♪(50代女性)
腸活性化すると
○セロトニン(幸せホルモン)分泌
○代謝アップ
○快眠
○頭スッキリ
○柔らかくなる

1日の疲れをリセット 明日のわたしのためにできること
2020-12-11 19:00 - 20:00
1日の疲れをリセット
明日のわたしのためにできること
体をほぐす運動、呼吸法、瞑想、気トレーニング
12月11日、
19時〜20時(受付18時30分)
1日の疲れをリセットして、明日のために自分を中心に戻しませんか。
最初の方は疲れることもあったけど、トレーニングをすると逆に力がでるような感じがします！(40代　男性)
○集中力アップ
○体力アップ
○免疫力アップ
○ストレス解消
○リラックス
○深い呼吸

1日の疲れをリセット 明日のわたしのためにできること 体をほぐす運動、呼吸法、瞑想、気トレーニング
2020-12-16 19:00 - 20:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
1日の疲れをリセット
明日のわたしのためにできること
体をほぐす運動、呼吸法、瞑想、気トレーニング
16日
19時〜20時(受付18時30分)
1日の疲れをリセットして、明日のために自分を中心に戻しませんか。
最初の方は疲れることもあったけど、トレーニングをすると逆に力がでるような感じがします！(40代　男性)
○集中力アップ
○体力アップ
○免疫力アップ
○ストレス解消
○リラックス
○深い呼吸

なかなか治らない冷えにお悩みの方必見！腸ヨガ体験
2020-12-20 14:30 - 15:30
なかなか治らない冷えにお悩みの方必見！腸ヨガ体験
12月20日
14時30〜15時30(14時00受付)
あなたの冷え治らないと思ってませんか？
腸から温めて全身ポカポカ！
昔から酷くて冬は特に冷えが悩みの種でした…
靴下3枚ばき→1枚でも寒くない♪(50代女性)
腸活性化すると
○セロトニン(幸せホルモン)分泌
○代謝アップ
○快眠
○頭スッキリ
○柔らかくなる

26日、27日、28日限定 年末イベント✨
2020-12-26, 2020-12-27, 2020-12-28
26日、27日、28日限定
年末キャンペーン
体ぽかぽかヨガ体験➕ほぐし＝1000円
ほぐしは、肩・腰・背中・腸から選べます！
先着3名様限定です！
こんな悩みにおすすめ✨
○便秘
○冷え
○腰痛
寒くて体が縮こまっていませんか？
来年も元気で迎えるために、今年の疲れは今年のうちに！
外側だけの元気ではなく、中から整えたい
体質改善したい方には今がチャンスです❣️
–・–・–・–・–・–・–・–・–・–・–・–
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
tel.0120-497-882
HP: https://ilchibrainyoga-yokohama.com
LINEのQRコードでお友達登録しての予約も受付中です✨

ポカポカ腸ヨガ体験会 ～体の中から手足までポカポカ～
2021-01-08 10:00 - 11:00, 2021-01-16 10:00 - 11:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
ポカポカ腸ヨガ体験会
～体の中から手足までポカポカ～
2021年体のために何か始めたいあなたにおすすめ♪
体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。
イルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。
今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。
【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】
①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし
②ポカポカ腸になるブレイン体操
③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想
【ポカポカ体験会スケジュール】　※各日　先着２名様　限定
1月8日(金)10:00～11:00、19:00～20:00
16日（土） 10:00～11:00
24日（日） 14:30～15:30
※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。
【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
【参加費】1000円（税込）
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）

【免疫力アップ腸活性化オンライン トレーニング体験会】
2021-01-14 19:00 - 20:00, 2021-01-20 11:30 - 12:30
【免疫力アップ腸活性化オンライン
トレーニング体験会】
東洋医学と脳科学の融合した他では体験できないトレーニング。
シンプルな動きだけど奥深い。
気血循環、ツボ、経絡、の観点から整えていきます。
ブレイン体操・呼吸法・ブレイン瞑想
で脳波が安定します。
●トレーニング体験者の体験談
毎年風邪を引いていたのですが、
トレーニングを始めて風邪をひかなくなりました。(50代女性)
昔から酷かった偏頭痛が、頻度と程度がマシになり、日頃から元気に過ごせる様になりました。(20代女性)
【体験の流れ】
・体の状態チェック
・体と心をほぐすブレイン体操
・深いリラックスをあなたに、呼吸法
・脳波を安定させるブレイン瞑想
【参加費】
1000円(銀行振り込み、カード決済)
【日時】
1月20日まで
①11時30分〜②14時〜③19時〜
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）
※同じ内容でオフライン希望の方はご予約の際にお問い合わせください。
【HP】
https://ilchibrainyoga-yokohama.com

2021新春 体・心・脳を整えるビギナーズ体験会
2021-01-22 11:30 - 12:30
2021新春　体・心・脳を整えるビギナーズ体験会
2021年変化の年に何か始めたい皆さんにおすすめの、体・心・脳を整えるトレーニング♪
この3つを整えることが全ての基本です＾＾
イルチブレインヨガの体操、呼吸法、瞑想
体の変化を体感してください。ヨガ初心者大歓迎❢
効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など
♦日時　1月22日11時30〜12時30分
1月24日16時〜17時
1月27日14時30〜15時30分
※各回3名さま限定　先着順です
♦参加費：1000円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
♦場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
☆遠方の方でもzoomオンラインレッスンも対応可能です♪
#2021年 #新しい #トレーニング#健康#ダイエット#体質改善#体#心#脳#習慣
