【腸と脳を鍛える】ILCHI Brain Yoga 横浜スタジオ

2021新春 体・心・脳を整えるビギナーズ体験会
2021-01-22 11:30 - 12:30, 2021-01-24 16:00 - 17:00, 2021-01-27 14:30 - 15:30 (Asia/Tokyo)
2021新春　体・心・脳を整えるビギナーズ体験会
2021年変化の年に何か始めたい皆さんにおすすめの、体・心・脳を整えるトレーニング♪
この3つを整えることが全ての基本です＾＾
イルチブレインヨガの体操、呼吸法、瞑想
体の変化を体感してください。ヨガ初心者大歓迎❢
効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など
♦日時　1月22日11時30〜12時30分
1月24日16時〜17時
1月27日14時30〜15時30分
※各回3名さま限定　先着順です
♦参加費：1000円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
♦場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
☆遠方の方でもzoomオンラインレッスンも対応可能です♪
#2021年 #新しい #トレーニング#健康#ダイエット#体質改善#体#心#脳#習慣

ポカポカ腸ヨガ体験会 ～体の中から手足までポカポカ～
2021-01-24 14:30 - 15:30 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
ポカポカ腸ヨガ体験会
～体の中から手足までポカポカ～
2021年体のために何か始めたいあなたにおすすめ♪
体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。
イルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。
今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。
【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】
①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし
②ポカポカ腸になるブレイン体操
③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想
【ポカポカ体験会スケジュール】　※各日　先着２名様　限定
1月8日(金)10:00～11:00、19:00～20:00
16日（土） 10:00～11:00
24日（日） 14:30～15:30
※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。
【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
【参加費】1000円（税込）
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）

【免疫力アップ腸活性化オンライン トレーニング体験会】
2021-01-30 14:00 - 15:00
【免疫力アップ腸活性化オンライン
トレーニング体験会】
東洋医学と脳科学の融合した他では体験できないトレーニング。
シンプルな動きだけど奥深い。
気血循環、ツボ、経絡、の観点から整えていきます。
ブレイン体操・呼吸法・ブレイン瞑想
で脳波が安定します。
●トレーニング体験者の体験談
毎年風邪を引いていたのですが、
トレーニングを始めて風邪をひかなくなりました。(50代女性)
昔から酷かった偏頭痛が、頻度と程度がマシになり、日頃から元気に過ごせる様になりました。(20代女性)
【体験の流れ】
・体の状態チェック
・体と心をほぐすブレイン体操
・深いリラックスをあなたに、呼吸法
・脳波を安定させるブレイン瞑想
【参加費】
1000円(銀行振り込み、カード決済)
【日時】
1月20日まで
①11時30分〜②14時〜③19時〜
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）
※同じ内容でオフライン希望の方はご予約の際にお問い合わせください。
【HP】
https://ilchibrainyoga-yokohama.com

腸スッキリヨガ・呼吸瞑想体験会〜美腸トレで健康生活を〜
2021-02-06 11:30 - 12:30, 2021-02-12 16:00 - 17:00, 2021-02-14 14:30 - 15:30
話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
腸を整えていつまでも元気で
若々しくいたいあなたへ♪
肩や腰の筋肉がこりやすい、イライラの原因は、腸にあり！どなたにもできる簡単な体操や呼吸法、腸をほぐすことで、効率よく脳を活性化できます。体も心も脳もスッキリしましょう！
【こんな方におすすめ】
・疲れやすい
・呼吸が浅い
・お通じがスッキリしない
・ダイエットしたい
・やる気がでない
・緊張しやすい
・手足が冷たい
・血液循環を良くしたい
♦日時　2月6日11時30〜12時30分
2月12日16時〜17時
2月14日14時30〜15時30分

※各回3名さま限定　先着順です
♦参加費：1000円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
♦場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
★パソコン、スマホが有ればすぐできる
オンラインでの対応も可能です。
お気軽にご予約・お問い合わせください♪
●tel.0120-497-882
●LINE公式アカウント:
https://lin.ee/7NpcI0Y
●スタジオHP
https://ilchibrainyoga-yokohama.com
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
(横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPSビル3階)
#ヨガ#横浜#健康#腸

ぽかぽかヨガ体験会
2021-02-18 10:00 - 12:00, 2021-02-24 14:00 - 16:00
体ぽかぽかヨガ体験会
新しく何か始めたいあなたにおすすめ♪
体の不調、冷え、便秘、などでお悩みがあり、基礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。
イルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。
今回は、腸の緊張をほぐす「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。
【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】
①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし
②ポカポカ腸になるブレイン体操
③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想
【ポカポカ体験会スケジュール】　※各日　先着２名様　限定
18日（木） 10:00～11:00
21.日（日） 14:30～15:30
※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。
【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
【参加費】1000円（税込）
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）
【HP】
https://ilchibrainyoga-yokohama.com

産後の体の変化にお悩みの方へ おすすめ腸ヨガ体験会✨
2021-03-11 14:00 - 16:00, 2021-03-21 14:00 - 16:00, 2021-03-27 14:00 - 16:00
産後の体の変化にお悩みの方へ
おすすめ腸ヨガ体験会✨
出産後、体の調子が戻らない。
不調が続いている。
子供と遊びたいのに、体力がない。
こんな方が増えてきているようです。
出産という体の変化を機に、体に溜まった毒素が表面に出てきます。
腸から体質改善して、元気な私に✨
【体験会スケジュール】　※
各日　先着２名様　限定
3月7日、11日、
21日、27日
全て14時〜
※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（0120-497-882）へご相談ください。
【場名】イルチブレインヨガ横浜スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1
【参加費】1000円（税込）
【お問合せ＆予約】
0120-497-882（担当：石井）
【HP】
https://ilchibrainyoga-yokohama.co

腸活トレ体験会
2021-04-14 14:30 - 15:30 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
腸活トレ体験会
腸を整えて、鍛えるトレーニング♪
腸が健康の基本です＾＾
イルチブレインヨガの体操、呼吸法、瞑想
で腸活性化しましょう^_^
ヨガ初心者大歓迎❢
効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など
♦日時　4月1日、27日9時30〜11時30分
4月14日 14時30〜15時30分
4月22日18時30〜20時30分
※各回3名さま限定　先着順です
♦参加費：1000円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
♦場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
★パソコン、スマホが有ればすぐできる
オンラインでの対応も可能です。

腸活トレ体験会
2021-04-27 09:30 - 11:30 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
腸活トレ体験会
腸を整えて、鍛えるトレーニング♪
腸が健康の基本です＾＾
イルチブレインヨガの体操、呼吸法、瞑想
で腸活性化しましょう^_^
ヨガ初心者大歓迎❢
効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など
♦日時　4月1日、27日9時30〜11時30分
4月14日 14時30〜16時30分
4月22日18時30〜20時30分
※各回3名さま限定　先着順です
♦参加費：1000円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
♦場所:イルチブレインヨガ横浜スタジオ
★パソコン、スマホが有ればすぐできる
オンラインでの対応も可能です。

脳と腸すっきり！！ヨガ体験会
2021-05-22 10:00 - 12:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
健康のバロメーターは腸です。
腸が位置する体の中心（丹田）を鍛える東洋の伝統的なトレーニングに
脳活用の原理を融合しています。
腸脳相関の原理に基づいて、腸内環境を活性化させるエクササイズなどを通し、
本来の健康リズムが整った根本的な体質改善をサポートします。
腸がほぐれると、酸素を含んだキレイな血液が脳に届き、お腹ポカポカ、頭スッキリの状態をつくることができます^^
こんな方にオススメ★
腸内環境を良くしたい
腰回りの脂肪が気になる
首こり、肩こり、腰痛改善したい
冷えやすい、疲れやすい体質改善したい
心が晴れない、明るくなりたい
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時半~②14時半~③19時~
所要時間約２時間
体験費2,000円
体験後にへそヒーリング15分プレゼント付
お気軽にご予約、お問い合わせください^^イベントのご予約はこちら

腸と脳すっきり！！ヨガ体験会
2021-05-22 10:00 - 12:00, 2021-05-22 14:00 - 16:00, 2021-05-22 19:00 - 21:00, 2021-05-23 10:00 - 12:00, 2021-05-23 19:00 - 21:00, 2021-05-25 10:00 - 12:00, 2021-05-26 14:00 - 16:00, 2021-05-27 10:00 - 12:00 and 4 more dates | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本

腸と脳すっきり！！ヨガ体験会
2021-05-23 14:00 - 16:00 | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
健康のバロメーターは腸です。
腸が位置する体の中心（丹田）を鍛える東洋の伝統的なトレーニングに
脳活用の原理を融合しています。
腸脳相関の原理に基づいて、腸内環境を活性化させるエクササイズなどを通し、
本来の健康リズムが整った根本的な体質改善をサポートします。
腸がほぐれると、酸素を含んだキレイな血液が脳に届き、お腹ポカポカ、頭スッキリの状態をつくることができます^^
こんな方にオススメ★
腸内環境を良くしたい
腰回りの脂肪が気になる
首こり、肩こり、腰痛改善したい
冷えやすい、疲れやすい体質改善したい
心が晴れない、明るくなりたい
月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時半~②14時半~③19時~
所要時間約２時間
体験費2,000円
体験後にへそヒーリング15分プレゼント付
お気軽にご予約、お問い合わせください^^
