幸せになる朝の呼吸瞑想会
2018-04-11 06:30 - 07:00, 2018-04-25 06:30 - 07:00 (Asia/Tokyo) | ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階, 日本
米国GOOGLEや大手企業でも取り入れられ、注目を浴びている「瞑想」。
集中力アップ、ストレス解消、創造力アップ、免疫力向上など、良い効果もたくさんあります。
情報を遮断して、自分自身と向き合う時間を持つことで、さまざまな気づきがあると思います。
軽くストレッチをして、丹田に集中しながら呼吸～瞑想へと丁寧にご案内いたしますので初心者の方でも
大丈夫です。
体も心もあったかく、脳はスッキリ！良い1日のスタートになると思います。
早起きは三文の徳！　善い習慣を身につけて、幸せ体質になりましょう☆

幸せになる朝の瞑想会
2018-04-18 06:30 - 07:00

～腸と脳でしあわせに。～
2018-07-05 14:00 - 15:00
腸と脳で　しあわせに。
体験する健康ヨ腸ほぐし＆脳リラックス呼吸をヨガ
こんにちは。最近、マスメディアでよく取り上げれるようになった「腸と脳のつながり」
腸からは感情コントロールにも影響する幸せホルモン「セロトニン❤」が、
95パーセントも分泌されるのだそうです。

けれども、体験会やセミナーで聞こえてくるのは、情報はたくさん入ってくるけど、それを教えてくれる場所が分からない、という声。今、読んでくださっているあなたは、いかがでしょうか？

7月、イルチブレインヨガ横浜スタジオの体験会では、
①「腸」と「脳」のつながりがわかるお話
②「腸」＆「脳」活性化エクササイズ
③リラックス呼吸time
を通して、どなたにもわかりやすく丁寧にご案内。
イベントのご予約はこちら

【こんな方にオススメ】
〇ダイエットしたい方
〇慢性疲労をなんとかしたい方
〇肩こり・頭痛を改善したい方
〇判断力・集中力をつけたい方
〇体質改善をしたい方
〇リラックスしたい方
など、ほかにも確認したいことなどがありましたら、気軽にお問合せください。
（☎　0120－497－882　または、brilliant.369@gmail.com　まで)

【開催日時】
※下記より参加日をお選びください。
7月5日(木) 14：00～15：00
7月８日(日)14：00～15：00
7月23日(月)11：00～12：00
7月29日(日)14：00～15：00

【参加費】
１０００円

【場所】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
〈住所〉横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1GSビル３Ｆ

【予約＆お問合せ】
☎　0120-497-882
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