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SUMMARY:呼吸瞑想ワークショップ
DESCRIPTION:多くの方が興味をもつ身体と心の健康！ \nその秘密は丹田にあります＾＾ \nどうしたら健康に毎日を楽しく過ごせるのか？ \nどなたでも簡単にできる体と脳をほぐすブレイン体操と、 \nお腹（丹田）まで下りる深い呼吸で、 \nリラックスして瞑想をしていただきます。 \n簡単に分かりやすく誰でも始められるようにご案内いたします。 \n１２月毎週金曜日　１９：００～２１：００ \n持ち物：動きやすい服装、水分 \nお日にちが合わない場合は別日でも対応可能ですので \nお気軽にお問い合わせください。イベントのご予約はこちら \nイルチブレインヨガ横浜スタジオ0120-497-882
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