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SUMMARY:脳と腸のヨガ体験会
DESCRIPTION:〜脳と腸のヨガ体験会〜 \n腸脳相関という言葉があります。最近では様々な病気の源が、腸内環境との関連を示す研究結果も多く発表されています。 \nストレスが蓄積すると、腸の調子が悪くなるのはどなたでも経験されたことがあるのではないでしょうか？ \n否定的な感情や考え方が、自律神経のバランスを狂わせ、腸の機能を弱らせるのは事実。だから、硬くなった腸をほぐすには、心をポジティブな感情で満たすことが大事です。イルチブレインヨガの腸運動は、腸を直接刺激するだけでなく、血液循環をスムーズにすることで脳に十分な酸素を供給。疲れやストレスから脳を解放し、否定的な考えを取り除いていきます。体も心も調和がとれた状態になって、病気に対する免疫力もアップします腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。 \nそして、充電のために必要な場所\nそれはズバリ「丹田」にあります。 \n丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。\nそして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。\nまた、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。 \nイルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、\n人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。 \n老若男女誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。 \nこんな方にオススメ♪\n○体質改善したい\n○疲れやすい体を改善したい\n○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい\n○感情コントロールしたい\n○ダイエットしたい\n○集中力、創造性高めたい\n○自分を高めたい\n○ストレスに強くなりたい \nどれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！ \n  \n月曜日以外毎日体験予約受付中\n①10時～②14時～③19時～\n所要時間約2時間 \n◯体験費　2000円 \n腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼントまたはオーラ撮影のプレゼント付き \n◯持ち物\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル \n◎感染対策実施中 \nマスク着用、人数制限、空間除菌 \n★お気軽にご予約・お問い合わせください。\n遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！ \n●tel.0120-497-882 \nイルチブレインヨガ横浜スタジオイベントのご予約はこちら
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LOCATION:ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ\, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階\, 日本
CATEGORIES:ストレスケア,体質改善,腸ヨガ
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SUMMARY:呼吸瞑想ヨガ体験会
DESCRIPTION:呼吸が浅いのが気になる、疲れがとれない、不安や心配が多い、瞑想は良いと聞くけれど、実際のところどうやって良いかわからない、、そんな方におすすめの呼吸瞑想ヨガ体験会です。 \nいつも頑張っているご自身のために、体の声、心の声に耳を傾ける時間をとってみませんか？ \n効果\n体温アップで冷え体質改善\n深い呼吸で睡眠の質改善\n柔軟性アップ\nストレス解消\n集中力アップ \nポイントは腸です。\n腸には全身の血液の6～7割が集まっていると言われます。\nまた、自律神経系やリンパ節など、体内で重要な部分が沢山集まっています。\n便秘などのお悩みがない方でも、\n食生活や日々の生活のストレスの影響などで\n腸壁が硬くなっている方がほとんどです。 \n硬くなった腸からは、酸素を十分に含んだ血液を脳に送ることができず、頭痛などを引き起こします。 \nまた、硬い腸は呼吸が浅くなる原因となり\n不眠や、寝ても疲れが取れにくい状況を招きます。 \n  \nイルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、\n人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。 \n初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。 \n  \n呼吸を深めて自然治癒力アップして本来の健康取り戻しましょう！ \n  \n月曜日以外毎日体験予約受付中\n①10時～②14時～③19時～\n所要時間約2時間 \n◯体験費　2000円 \n◯持ち物\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル \n◎感染対策実施中 \nマスク着用、人数制限、空間除菌 \n★お気軽にご予約・お問い合わせください。 \n●tel.0120-497-882 \nイルチブレインヨガ横浜スタジオイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:新感覚チャクラ活性化ヨガ体験会
DESCRIPTION:新感覚チャクラ活性化YOGA体験会 \n〜新しい自分を見つけてみよう〜 \n脳科学と東洋医学を融合したトレーニングで、少し疲れた心身をリフレッシュして新しい自分を見つけてみませんか \n体調を整えるうえで、カギになるのが「チャクラ」です。チャクラはエネルギーの中心とされ、体と心の状態に深くかかわっています。また、外界から良好な気エネルギーを取り入れるための、大切なヒーリングスポットでもあります^^ \n体と心のお掃除と充電のポイントは1番、2番チャクラです。 \nちょうど腸がある場所でもあり、全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます \n腸の血液循環が活発になると、胃や肝臓など臓器の代謝が活発になり、身体の不調が改善されます。 \nまた、脳に酸素を含んだ血液が十分に行き届くようになり、頭がスッキリします。 \n腸がほぐれると幸せホルモン、セロトニンの分泌も活発となります。 \nまた、心身の充電のために欠かせないのが「丹田」の活性化です \n丹田力が備わっていると、体の内から活力がわいてきます。 \nそして、体だけでなく心、考え方も強く明るくなります。 \nまた、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。 \nイルチブレインヨガでは、丹田力をつけるため、腸に特化したトレーニングを通し、 \n人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。 \n  \n老若男女、大人から子供まで誰にでも簡単に行える、ブレイン体操や腸から鍛える呼吸法、独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。 \n体と心のお掃除と、充電をして、梅雨時期を乗り越えてみませんか？ \nお待ちしております！ \n  \nこんな方にオススメ♪ \n○明るく元気に過ごしたい \n○疲れやすい体を改善したい \n○頭痛、肩こり、腰痛、不眠、など改善したい \n○感情コントロールしたい \n○ダイエットしたい \n○集中力、創造性高めたい \n○癒やされたい \n○自分を高めたい \n○ストレスに強くなりたい \n○運動不足解消したい \nどれかひとつでもあてはまる方、ぜひお越しください！ \n月曜日以外毎日体験予約受付中 \n①10時～②14時～③19時～ \n所要時間約2時間 \n◯体験費　2000円 \n腸をほぐすへそヒーリング15分またはオーラ撮影プレゼント \n○残席２名 \n◯持ち物 \n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル \n◎感染対策実施中 \nマスク着用、人数制限、空間除菌 \n★お気軽にご予約・お問い合わせください。 \n  \nイベントのご予約はこちら
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