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SUMMARY:心の平和を取り戻す呼吸瞑想ヨガ体験会
DESCRIPTION:心の平和を取り戻す呼吸瞑想ヨガ体験会 \n世界情勢の変化やコロナ禍、忙しい日常を過ごす中、オーバーヒートした脳を少し休ませたい方にオススメです。 \nイルチブレインヨガでは、呼吸とともに体の筋肉や関節を動かし、血液や気エネルギーの循環を良くするブレイン体操や、\nリズムにのって、体を動かしながら行うブレイン瞑想を通し、脳波を下げ、体も心もリラックスする状態にしていきます。 \nポイントは生命力の源とも言われる、丹田の活性化です。 \n丹田に全身の気エネルギーを集め、経絡の循環を改善することで、人間として本来の健康な状態、水昇下降（頭寒足熱）にしていきます。 \n頭がすっきりして、お腹や手足がポカポカ温かい状態になると、本来の自然な心身の状態にリセットが出来て、穏やかで優しい気持ちになれます。 \nまずは自分から、体と心を平和な状態に戻していきましょう★ \nこんな方にオススメ☆\nストレス解消したい\n肩こり、腰痛、不眠など改善したい\n感情コントロールしたい\n姿勢改善したい\n腸活したい\n呼吸を深くしたい\n集中力、忍耐力を高めたい \n月曜日以外毎日体験予約受付中\n①10時～②14時～③19時～\n所要時間約2時間（表記の日時以外でも体験可能です。お気軽にお問い合わせください♪） \n◯持ち物\n動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル \n◎感染対策実施中 \nマスク着用、人数制限、空間除菌 \n★お気軽にご予約・お問い合わせください。\n遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:ILCHI Brain Yoga横浜スタジオ\, 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町 １丁目 8-1 ALPS横浜ビル３階\, 日本
CATEGORIES:ストレスケア,体質改善,呼吸瞑想
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